我想减肥一样的路程是骑车子减肥快还是走路快骑车子是25分钟

如题所述

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推荐答案 2014-04-21

肯定是骑车效果好啊，他是一项有氧运动，是最轻松的一种减肥方法了

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第1个回答 2014-04-21

跑步吧！追问

可是我是上班族鞋有5厘米高跑到就满头大汗了

追答

自己在准备一双鞋放单位，到单位了换上，减肥总要付出的！

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我想减肥 一样的路程是骑车子减肥快还是走路快 骑车子是25分钟答：肯定是骑车效果好啊，他是一项有氧运动，是最轻松的一种减肥方法了

骑自行车每天要骑多久才可以达到减肥效果,时间一个月答：骑自行车属于有氧运动，有氧运动要30分钟以上才能达到减脂的效果。有氧运动是很好的减肥方式，而骑行自行车就是一项很好的有氧运动。有氧骑车法要求骑行至少要连续进行30分钟，因为人体在运动的前30分钟主要是消耗身体内的糖原，当身体内储存的糖原不能提供能量的时候，才会消耗脂肪，也就是脂肪燃烧，所以...

我想减肥 一样的路程是骑车子减肥快还是走路快 骑车子是25分钟答：1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸 2、运动是减肥不可缺少的部分，所以，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的，在计划中，要将运动也算在里面。3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25％，减肥期间吃苦是必要的。4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质，...

我想减肥,可是不想吃药,也不想节食,什么方法好又快呢?答：”有氧运动减肥法2.骑车时单腿用力当你在踏板车上健身时，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟，然后左腿着重发力，高强度蹬踏板。30秒之后，换右腿作为主要发力腿，再蹬30秒。然后，两腿一起以中速蹬4分钟，作为调整与恢复。这样，每隔4...

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骑车子和走路哪个更减肥到哪儿大约骑车十分钟的路程骑车十分钟的路程英语骑车上班时间40分钟路程远吗骑车一小时的路程英文骑车子能减肥么躺着骑车子能减肥吗每天骑车子多少公里能减肥健身房骑车子能减肥吗

标题短短的～@@@@@你们走路或骑车子都听什么歌？……………

骑车减肥好还是走路好

减肥走路好还是骑自行车好?

走路和骑自行车哪个减肥

骑自行车和走路哪个比较减肥

是骑自行车减肥还是步行减肥快?

骑自行车减肥快还是快走

走路和骑自行车哪个更能减肥、、