自我增强的方式是什么？

Question

如题所述

Answer 1

自我增强的策略有以下：

1、保持真诚：对人对事要保持一颗真诚的心，并且要保持真诚待人的方式，虽然做起来很让人难受，但是价值意义不同。

2、合理规划自己的作息时间：很多人经常熬夜，早上不起，要严格要求自己，即便凌晨3点睡觉，早上依然要按照7点起床的时间起床，并且尽量晚上不熬夜。

3、规划个人经济开支：经济作为生活的基础条件，一定要学会精打细算，不该买的东西不买，不该用的钱不用，不该请的客不请，时间长了以后，会发现也节约了不少钱。

4、培养说话的能力：很多人到人多的地方说话就会出现胆怯的情况，要锻炼个人的说话能力，提高在人群中演讲的能力。

自我增强的方式有经济结余计划规划，培养说话的能力，合理安排作息时间，保持真诚待人的态度。做到这些就能很好的得到一定的自我增强，让个人得到人生的升华。

自我意识的内容包括：

从内容上看，自我意识可分为生理自我、心理自我和社会自我三类。

1、生理自我。生理自我是指个人对自己生理属性的意识，包括个体对自己的身高、体重、外貌、身材等方面的意识等。如果一个人对生理自我不能接纳，觉得自己个子矮、不漂亮、身材差等，就会讨厌自己，表现出自卑和缺乏信心。这是自我意识的最原始形态。

2、心理自我。心理自我就是个人对自己心理属性的意识，包括个人对自己的人格特征、心理状态、心理过程及其行为表现等方面的意识。

3、社会自我。社会自我是指个人对自己的社会属性的意识，包括对自己在社会关系、人际关系中的角色、地位的意识，对自己所承担的社会义务和权利的意识等；也是指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相互关系的认识、评价和体验。