隐藏你的情绪，所以他想不通。我理解大多数女性朋友，当他们所爱的男人在婚姻中出轨，爱上其他女人时，我们感受到的是背叛、侮辱、痛苦和委屈。你以为这么多年你默默地为家人打工，他却把爱分给了别人。你认为你所做的一切都是为了他的好处，但他把这个还给了你，也给了别人。你认为你应该在婚姻中保持绝对的忠诚，但他却率先打破了忠诚的底线。所以，你会生气，会产生一系列的负面情绪，比如翻车的情景。
但是，你有没有想过，当你发泄这些情绪时，就等于把你的所有需求都暴露给了男人？而一旦他察觉到你的需要，他就会利用你的软弱将你逼死。他知道，只要他哄你一点，好好道歉，你还是可以原谅他的，对吧？因为当你发泄情绪的时候，他就明白你真的需要他。所以，你要收起你的情绪，防止他抓住你的需要。当你冷静冷静地说：“我冷静了几天”时，他惊慌失措，因为你打破了他的心理预期。这个时候，他没想到你会这么淡定。在这里我想告诉所有的女性朋友，当一个男人出轨时，她们希望你能发泄和攻击他，因为只要你这样做，她们的债务感就会减少。
冷静客观地思考，学会反省。有些女人可能会说男人出轨，我应该反思什么？是的，确实是男人出轨了，但是因为男人出轨了，你们的婚姻有问题吗？不，是婚姻出现问题，他会出轨。既然是两个人的婚姻，问题的症结在你们两个身上吗？心理学家阿德勒提出了一个重要的理论，叫做“话题分离”。阿德勒认为，人际关系中的一切矛盾，都是因为自己的问题被他人任意干涉，或者是他人任意干涉自己的问题。您可能想知道为什么我在这里提到“主题分离”。其实很简单。换句话说，我们只对我们自己的部分负责。
对方出轨的时候，你可以反省一下这段婚姻你做的不好，或者说你没有让对方满意的地方，或者说你做了什么攻击行为，让男人觉得有婚姻没有安慰。不是赎回，而是带回主动权。之前听过一句话，男人的脸是什么，答案是：钱。是的，试想一下，他出轨的代价是什么？所以，要逐渐从属男性的经济收入，但态度要温和，不要强求，因为男性有叛逆心理。如果你太强硬，可能达不到你想要的效果。