各种坚果食物。坚果中富含蛋白质、维生素等多种营养成分，不仅有助于消化，而且口感也很很不错。
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第1个回答 2021-01-07
魔芋类的食品，或者山楂片、米稀、酸奶、烤馍片等食物，这些东西不会对肠胃造成太多负担，既好吃又好消化。
第2个回答 2021-01-05
可以多吃一些坚果类的零食，比如说花生核桃。也可以多吃一些维生素较高的食物，比如说苹果还有一些水果干，比如说芒果干草莓干。
第3个回答 2021-01-04
辣条是好吃又好消化的零食，因为辣条里边都是一些面粉或者淀粉做成的容易消化，但是不要吃太多，因为太辣了，
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