夏天吃什么水果会有营养？

Question

如题所述

Answer 1

夏天有很多水果。虽然科技的发展让我们可以吃反季节的水果，但是我们都知道，对于人体来说，蔬菜和水果是当季最好吃的，不仅便宜，更重要的是，自然生长的水果和水果更健康，更有营养，不需要化学催熟。

西瓜

据说夏天最理想的生活离不开空调WiFi西瓜。作为夏天的象征代表，当然要从西瓜开始！西瓜最好在夏天吃，只有在这个季节，人们吃得最开心。我们爱西瓜不仅是为了欣赏它的美味，也是因为它能清凉解渴，解暑安神。但是在享受美食的同时，也要注意西瓜凉，不要吃太多，尤其是对于身体虚弱的女生。

选择提示：1.喜欢多汁的可以尝试选择较长的西瓜，喜欢甜的可以选择圆形西瓜；2.如果瓜是绿色的，就比较新鲜。瓜干黄了就不新鲜了；3.如果用手指玩，可以听到砰的一声，说明西瓜成熟了。如果听到当当的声音，说明西瓜不成熟。

葡萄

葡萄不仅好吃，而且营养价值高。葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以被人体直接消化吸收，迅速转化为人体活动的能量。

选择提示：1.选择颜色深、表面结霜的葡萄；2.还有很多新鲜的葡萄和葡萄，结构紧密，纹路紧密在一起；3.尝尝最下面那个。如果味道是甜的，说明整串都好吃；4.看葡萄梗。如果是绿色的，充满水分的，那就是摘的。

荔枝

荔枝味甘酸温，入心脾肝经；可停止呃逆和腹泻，是顽固性呃逆和腹泻患者的良好食疗。还具有健脑强身、开胃健脾、增进食欲的作用。因为性热，吃多了容易生气。

选择提示：1.看颜色，红绿色的荔枝最好；2.看形状，顶部呈弧形的荔枝更甜；3.看果基，果基的果实更甜，凸起的甜度也差不多；4.挤压它。荔枝壳扎的话，果肉紧，真好。

山竹果

夏天好吃的东西太多，一不小心吃多了会生气。这时吃山竹可以得到有效的缓解。山竹含有一种特殊的物质，具有降燥、凉血、退烧的作用。

Answer 2

夏天的话我觉得吃猕猴桃，西瓜，香蕉，油桃这些水果会比较有营养吧，而且也是夏天盛产的季节比较容易买到，味道也比较好吃。

Answer 3

在夏天的时候可以吃苹果，草莓，香蕉，蓝莓，雪梨，鳄梨，葡萄提子，西瓜，哈密瓜，菠萝，菠萝蜜。这些都是在夏季里面比较常见的水果，都非常有营养。

Answer 4

夏天可以吃西瓜，葡萄，木瓜，桃子，香蕉，苹果等等，这些水果都是很有营养的，而且能够补充身体的维生素。