减肥可以吃肉吗吃猪肉吗

如题所述

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推荐答案 2020-12-26

很多人说减肥不能吃猪肉，因为脂肪多，其实大家不知道的是鸡蛋的热量跟猪瘦肉几乎是一样的（图），而且猪瘦肉的脂肪含量比鸡蛋更少，蛋白质比鸡蛋更高，所以减肥期间不是不吃肉，而是要吃该吃的肉，我把减肥期间适合吃和不适合吃的肉

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第1个回答 2020-12-26

这些肉的热量还没一碗米饭多！

第2个回答 2020-12-26

当然可以，肉的脂肪高低要看部位，没有发胖的食物，只有发胖的吃法

第3个回答 2020-12-26

其实这是一个误区首先你得弄明白你什么原因导致你的肥胖不一定是肉

第4个回答 2020-12-26

减肥期间也是可以吃猪肉的只不过需要控制饮食控制你的食用量而已，也是需要吃一些猪肉的本回答被网友采纳

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