痔疮外痔肉球的消除方法有两种：
第一种，保守治疗。
1、每天排便后，可以使用花椒水或者1:5000的高锰酸钾溶液坐浴，每天2次，每次15-20分钟。
2、肛塞药物，比如使用甘伯抑菌凝胶痔疮药栓，在每次坐浴以后肛塞，1天2次，1次1粒。
3、在肛塞药物的同时，把痔核也塞入肛门内。
4、锻炼提肛肌，每天重复做提肛运动至少30-50次。
第二种，手术直接切除，这是最根本的治疗方法。
预防措施:
1.加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用.
2. 合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
3.养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。
4. 选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。
5. 保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。
外痔的肉球如何消除
说到痔疮外痔,很多与它打过交道的朋友都知道,这种痔疮发病时会在肛门处长出一个或者多个肉球状肿物。出现外痔肉球时,很多患者会感觉到菊花处疼痛难忍,将其形容为“寸步难行”、“坐立不安”，都丝毫不为过。
今天,我们给大家分享的这个小妙招,不仅简单,而且可缓解多种痔疮引起的剧烈疼痛。痔疮治疗有三原则,即无症状无需治疗,只需即使改善饮食、生活习惯,避免一些容易加重痔疮的因素即可。
有症状以缓解、消除症状为主;治疗尽量选择非手术治疗,也就是用药,除非痔疮出现嵌顿、卡死、坏死等严重情况。
由此可见,外痔肉球一般使用药物治疗即可。最好使用一些渗透性好且具有一定修复功效的痔疮药物,比如像邵兰荪舒芷抑菌凝胶。这类药物首先凭借良好的渗透性,其有效成份能够完全渗透到整个肉球内,从而保证其效果,快速止痛消肿,缓解患者的痛苦。
其次,可以在长期使用过程中加强患处组织的修复,促进其恢复到健康状态,萎缩痔核,彻底消退外痔肉球。除此之外，良好的生活习惯也是痔疮的克星， 因此,想要有效预防、缓解痔疮,保持良好的日常生活习惯非常重要。
日常饮食清淡为主,多喝水,避免吃一些辛辣刺激食物,多吃无花果,或者泡水饮用。规律作息习惯,保持充足睡眠。良好排便习惯,不久蹲不久坐。注意肛门清洁卫生,每天坚持温水坐浴。