高血糖能喝什么茶?高血糖喝什么茶?

Question

如题所述

Answer 1

适合高血糖喝的茶主要有：

苦瓜茶。将1-2片苦瓜片用水冲泡即可饮用。苦瓜中含有苦瓜甙，有明显降糖作用。此外，苦瓜还富含多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分，还有助于减肥。

薄荷绿茶。干薄荷叶5克，绿茶3克，两者同泡5分钟后饮用。夏季饮此茶可清热解暑。肥胖糖友饮用此茶不仅有助于降低血脂、血压，还能达到减肥的效果呢。

菊花枸杞茶。枸杞子2克，杭白菊3克，同泡8分钟后饮用。杭白菊有降压作用，与枸杞子搭配同泡，有解毒明目、疏风清热、安神助眠的功效。

莲子益肾茶。莲子3克，青茶3克， 将莲子煮烂后兑入青茶汁饮用。莲子味甘带涩，富含蛋白质、钙、铁、磷等营养素，有清心醒脾、养心安神的作用。青茶富含茶多酚和维生素C，可预防动脉硬化。

杜仲护心绿茶。杜仲叶2克，绿茶3克，同泡5分钟后饮用。杜仲性味温和、甘中带辛；绿茶入口后甘甜清爽。糖友饭后2小时常饮此茶，具有降压降糖、强筋健骨的作用。

Answer 2

血糖高，2样蔬菜榨汁喝，调节糖脂代谢，血糖越来越平稳！

Answer 3

血糖高可以喝乌龙茶或者是绿茶，同时也可以适当的喝一些普洱茶，因为这些茶可以起到降血糖的功效，而且茶叶中也不含有糖分。平时生活中五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。可以喝香灵菌菇粉，有效调控血糖。没有药物的毒副作用。