åè¶è½ç»æ们çæ¥å¸¸çæ´»å¢æ·»å åè¯æåå®éï¼è½å¸¦ç»ä½ ç²¾ç¥ä¸ç享åãé¤äºç²¾ç¥ææ¦å¤ï¼åè¶è¿æå
¶å®åæï¼ç¦èº«åè¥ãç¾å®¹å
»é¢ãçéç»èçä¸ç³»å对人ä½æççåæãé£ä¹å¯è½å°±æ人æ³ç¥éå°åºåä»ä¹è¶åè¥æææ好å¢ï¼è·å¶è¶æä¹åæè½åè¥å¢ï¼
1ãåè¥è¶æè¡æ¦
ï¼1ï¼éç®è¶
å¦æä¸ä¸å°å¿åå¾å¤ªå¤æ²¹è
»ï¼æ²¡å
³ç³»ï¼æ³¡ä¸å£¶éç®è¶ï¼å»å»æ²¹è
»å§ã
åæï¼éç®4å
ã
åæ³ï¼æ²¸æ°´å²æ³¡ã
åæï¼çæ°è°ä¸ãçèå¥è¾ã导æ»æ¶ç§¯ã
ï¼2ï¼æ 檬è¶
æ¢è½æ¶èãå»æ²¹è
»ï¼åè½ç¾ç½èè¤ã
åæï¼æ 檬åçã
åæ³ï¼æ¦¨åºæ 檬æ±ï¼ç¨æ¸©æ°´å²è°ï¼å å
¥ééèèã
åæï¼æ¶é¤èèªãå©æ¶åãç¾ç½èè¤ãæ»æ¶¦èºè
ã
ï¼3ï¼è·å¶è¶
æ
绪ä½è½ãç²¾ç¥åå大ï¼å¯è½å¼èµ·è éçæææ§å¢å ï¼è产ç便ç§å°æ°ãæ¨è饮ç¨è·å¶è¶ã
åæï¼è·å¶3å
ãçå³æå6å
ãç«ç°è±3æµã
åæ³ï¼ç¨å¼æ°´å²æ³¡ã
åæï¼æ¸
æå©æ¹¿ã治水æ°æµ®è¿ãçåæ¸
ç
ã
ï¼4ï¼ä¹é¾è¶
å èé£åè¥ï¼åå¾å°ï¼é£ç©æ®æ¸£å°±ä¸è¶³ï¼ææ¶ç§¯åå 天æä¸æ¬¡ï¼å¾å®¹æä¹¾ç¥ãæ¨è饮ç¨ä¹é¾è¶ã
åæï¼ä¹é¾è¶
åæ³ï¼ç®åå°ç¨å¼æ°´å²ã
åæï¼å©æ¶åãå»ç°ã解é
é£æ²¹è
»ä¹æ¯ãæ¶èã
ï¼5ï¼å³æåè¶
è åè å¨åè½è¿ç¼ç人ï¼(å°¤å
¶æ¯è¥èèé£è
å¨èé£åè¥æé´)宿便容æ积å¨ä½å
ï¼é æ便ç§ãæ¨è饮ç¨å³æåè¶ã
åæï¼å³æåè¶
åæ³ï¼çæ°´å²æ³¡ã
åæï¼æ¸
èæç®ãå©æ°´é便ã
ï¼6ï¼èä»è¶
æµ®è¿çåå å¾å¤ï¼å¦ææ¯å纯çæ°´åæ»çé æçæµ®è¿ï¼æ¨è饮ç¨èä»è¶ã
åæï¼çèä»10å
ãé²è·å¶5å
ãå±±æ¥5å
ã
åæ³ï¼çæ°´ç
®å¼ï¼å°±å¯ä»¥é¥®ç¨äºã
åæï¼æ¸
çãå©æ¹¿ãæ²»çæ°´è¿ã
ï¼7ï¼é
¸æºæ ¹è¶
ç»å¯¹çåè¥å¥½é¥®åãé¥åç
®ä¸ä¸æ¯ï¼æ¢è¾¾å°åè¥çç®çï¼å享åé
¸é
¸ççç好å³éã
åæï¼å±±æ¥10å
ãè èè±10å
ãç米须10å
ãè¶æ æ ¹10å
ãç³å°è®¸ã
åæ³ï¼ä»¥ä¸åå³ç¢¾æç²æ«ï¼ç
汤åæ±ã
åæï¼å©å°¿éèï¼éæ¼è¥èè
åé«è¡åè
ã
ï¼8ï¼å±±æ¥è¶
å±±æ¥è¶å¯¹å欢åèçè¥èè¿æ´éåã
åæï¼å±±æ¥10å
ã
åæ³ï¼ç¨æ°´ç
ç
®ã
åæï¼è½æ¶é¤æ²¹èã帮å©ææ³ä½å
åºç©ï¼æ£æ·¤åç°ã
ï¼9ï¼å¤§éº¦è½è¶
ä½å
ææ°ä¸ç
ï¼ä¹è½é æè
¹èåèèï¼æ¨è饮ç¨å¤§éº¦è½è¶ã
åæï¼ç麦è½5é±ãå±±æ¥5åã
åæ³ï¼å å°ç³æ°´å²é¥®ã
åæï¼å¼èå¥è¾ãåä¸ä¸æ°ãæ¶é£é¤èã
2ãè·å¶è¶çåæ³
ï¼1ï¼æ¯æ¬¡å çæ°´150毫åå·¦å³ï¼å²æ³¡10åé以ä¸å³å¯é¥®ç¨ã
ï¼2ï¼å¿
é¡»æ¯æµè¶
ï¼3ï¼ç¬¬äºæ³¡çè¶æ¯«æ ææï¼è½ç¶åªè¦è½æ³¡åºé¢è²æ¥æ²å¤å°éé½å¯ä»¥ãä½é¤ç¬¬ä¸æ³¡ä¹å¤ï¼å
¶å®çä¸å¯è½æåè¥ææãè·å¶è¶ä¸å°å
å¯å²ä¸è¶æ¯ï¼åºæ¬ä¸ä¸å¤©å¯å²3-4å
ï¼å3-4次åå®ãæ便ç§è¿¹è±¡ç人第ä¸ææå¯å
1天å4å
ï¼å4次åå®ã大便ç
éï¼å¯¹åè¥æ´æ帮å©ãæ好æ¯ç©ºè
¹æ¶é¥®ç¨ãå¨é¥ååä¸ã
3ãè·å¶è¶æé
æ¶è
ï¼1ï¼ç«ç°è±ï¼å
¶é¦æ°å
·æµï¼ç¾å®¹å
»é¢ï¼éç»æ´»ç»ï¼è°åèè¾ï¼çæ°åèã
ï¼2ï¼æ´çèï¼å¯ä»¥æ¢çãå©å°¿ãæ¹åç¡ç ã使人ééï¼ä¸è·å¶æé
å¢å¼ºç¦èº«åæã
ï¼3ï¼æ´ç¥è±ï¼å¨æèãæ¶åã润è¤ãé便æ¹é¢é½ææ¾èä½ç¨ï¼å
¶è¯ç¨ä»·å¼ä¸å¯ä¼°éã
ï¼4ï¼å³æåï¼æç®ï¼æ»çèè¾ï¼éæ½è¡¥é´ã
åè¥åæï¼
è¿å ç§è±èãè¯ææé
åºæ¥çè·å¶è¶æ´è½å¤å 强èèªä»£è°¢ï¼ä½¿ä½ è èç
éï¼å°æ¯ç´ æåºä½å¤ï¼è½»æ¾ä¿ææ¼å¦æ²çº¿ï¼èº«å½¢è½»çèªç¶ã
TIPSï¼
1ï¼è·å¶è¶çè¯æ§æ¯å¯çï¼å¥³æ§æç»æä¸å®é¥®ç¨ã
2ï¼è¾èèå¯ç人ä¸å®é¥®ç¨è·å¶è¶ï¼ä½ç¦æ°è¡èå¼±è
æ
æã
3ï¼åè·å¶è¶ä¹è¦æ度ï¼ä¸å®è¿é饮ç¨ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考