小基数减肥6大窍门你都学会了吗

Question

如题所述

Answer 1

小基数减肥必读，虽然胖墩墩也很可爱，但还是祝你减肥成功，早日达到理想体重变成瘦墩墩。
1.每天睡够7-8小时。
2.增加运动量。
3.吃饭吃慢点！
4.偶尔轻断食。
5.降低身体炎症。
6.不吃零食、甜食。