自制伪提拉米苏隔夜燕麦杯

Question

如题所述

Answer 1

自制伪提拉米苏隔夜燕麦杯

食材：

燕麦，咖啡，奇亚籽，牛奶，酸奶，香蕉，可可粉

做法：

1️⃣燕麦加炭仌咖啡冷藏一晚

2️⃣奇亚籽加牛奶泡半小时，倒入杯中

3️⃣倒入酸奶，摆上香蕉，撒上可可粉

咖啡我用的是炭仌无蔗糖拿铁，因为香蕉和酸奶本身就有甜味，所以咖啡可以选择这种不带糖的，其实拿铁本身就是只加牛奶不加糖的。

经过一整晚的浸泡后，每一颗燕麦都被咖啡充分包裹，入口是饱满的咖啡香，但不会很甜，早餐来上这么一杯，没有负罪感。

炭仌咖啡除了无蔗糖拿铁，还有无糖黑咖和低糖拿铁，可以根据自己喜好选择

无糖黑咖就是美式，冷藏以后就可以得到一罐冰美式，

低糖拿铁，是真的能够喝出来低糖的感觉，完全不会齁甜，很好入口

三款我都还挺喜欢的，无糖的不会很苦，低糖的又不会很甜，都在我能接受的范围内。平时出门小小的一罐带在包里也不占地方。

Answer 2

自制伪提拉米苏隔夜燕麦杯

食材：

燕麦，咖啡，奇亚籽，牛奶，酸奶，香蕉，可可粉

做法：

1燕麦加炭仌咖啡冷藏一晚

2奇亚籽加牛奶泡半小时，倒入杯中

3倒入酸奶，摆上香蕉，撒上可可粉

咖啡我用的是炭仌无蔗糖拿铁，因为香蕉和酸奶本身就有甜味，所以咖啡可以选择这种不带糖的，其实拿铁本身就是只加牛奶不加糖的。

经过一整晚的浸泡后，每一颗燕麦都被咖啡充分包裹，入口是饱满的咖啡香，但不会很甜，早餐来上这么一杯，没有负罪感。

炭仌咖啡除了无蔗糖拿铁，还有无糖黑咖和低糖拿铁，可以根据自己喜好选择

无糖黑咖就是美式，冷藏以后就可以得到一罐冰美式，

低糖拿铁，是真的能够喝出来低糖的感觉，完全不会齁甜，很好入口

三款我都还挺喜欢的，无糖的不会很苦，低糖的又不会很甜，都在我能接受的范围内。平时出门小小的一罐带在包里也不占地方。