肾结石患者生活中要多注意，肾结石平时要注意哪些？

Question

如题所述

Answer 1

肾结石是我们小时候生活中非常常见的一种疾病，肾结石在每个人的身体里面大小都是不一样的，一般比较小的肾结石可以通过运动或者喝水排出身体，但是如果是比较大的肾结石，可能就要通过药物治疗或者是手术治疗。肾结石的患者在发作的时候是非常疼痛的，所以患者平时在日常生活中有很多注意事项。

一、肾结石患者平时要注意什么

1、肾结石的患者平时要多喝水，因为肾结石的患者平时只有多喝水才能够增加身体性的代谢的速度才能够多排泄，把身体里面的毒素排出来。每天的饮水量大概在2500毫升左右，这样能够有效的预防肾结石的形成，也能够帮助排除掉身体里面的一些小结石。

2、肾结石的患者如果想尽快的把身体里面的小石头排出来的话，就要多做运动，平时可以适当的进行慢跑或者跳绳，这些运动都能够促进结石的排出。

3、肾结石的患者，平时一定要注意保持清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，以及富含膳食纤维的食物。不要吃豆类食品或者豆制品，动物内脏，海鲜和富含嘌呤的食物也不要吃。如果喝牛奶的话，最好不要在晚上喝，而且不要喝高钙的牛奶，不然的话也会导致结石严重。

4、保持良好的生活习惯。这也使得患者平时在家里面的时候尽量不要喝酒，也不要喝浓茶咖啡碳酸饮料，这些饮品也最好不要喝，而且在家里面要多运动，不要总是躺在床上或者窝在沙发里面，平时晚上的时候要早点睡觉不要熬夜。

二、结语

肾结石虽然不是一个非常严重的疾病，但是疼起来的时候是非常煎熬的，而且如果肾结石长期不治疗的话，还可能会出现感染的风险，所以肾结石的患者平时除了饮食要多注意以外，还要及时的治疗。

Answer 2

多喝水，不憋尿：平常中切记不能憋尿，要及时的排尿，并且也要多喝水，有利于加速小结石的排出，对于疾病是很有帮助的。

Answer 3

需要注意自己的饮食，注意自己的运动状态，注意自己的睡眠时间，还要注意自己的营养搭配，也要注意自己的上厕所频率。

Answer 4

饮食一定要均衡，营养要足够，多喝水，少吃油腻的食物，不要憋尿，要常运动。

Answer 5

一定要多休息，不要有太大的压力，注意自己的饮食，不要吃太咸的食物，不要憋尿。