多吃哪些食物，排毒又养颜，50岁也年轻呢？

Question

如题所述

Answer 1

红心火龙果不仅好看又好吃，并且营养全面，红心火龙果中所含的人体白蛋白，是最具粘性和胶原纤维性的一种化学物质，可以帮助身体消除金属中毒，并且对胃粘膜都有很好的缓冲作用。多吃火龙果有美容养颜的作用，葡萄带有较高含量的原花青素，原花青素是一类具备抗氧化性、抗自由基、延缓衰老功效的抗氧剂，红心火龙果还含有维生素C，具备美白的功效，由于维他命C可清除自由基，让人面部肌肤明亮焕白。红心火龙果含有大量的膳食纤维素，用在减肥、降胆固醇、润肠通便等多个方面，效果也是都还不错，今日就拿红心火龙果跟大家分享一道甜点。

提前准备食物：红肉火龙果、豌豆淀粉、冷水、纯奶、白砂糖、香油、椰丝具体方法：1.准备一个红肉火龙果，拿刀对半分割开，我们首先拿勺子把果实掏出来。2.拿勺子压一下滤出水果汁，还可以用破壁机把他粉碎。3.这也是100g豌豆淀粉，添加150g冷水搅拌。4.锅里倒进两包纯奶，大概440g，牛奶烧开后，倒进200g火龙果汁、50g白糖搅拌，再度煮开后倒进淀粉水，木薯淀粉非常容易沉积，倒的时候一定要搅一下，再边倒边搅。

5.正中间要不停地拌和，四五分钟后，搅拌成这种程度就行了。6.磨具里面要刷点香油防粘，所有倒入磨具里拿勺子把他刮平，静放一个小时晾凉，条件允许把他冷藏一下，口味会更好一些。7.翻面在石板上，拿刀切成块。8.最终裹上一层椰丝就能食用了，吃着很滑很弹，喜欢的小伙伴能够自己在家里试一下。女人不想老得快，多吃这糕点，排毒又养颜，50岁也年轻。

Answer 2

第一，燕窝，保养皮肤和滋润身体；第二，花胶，补充胶原蛋白；第三，鹿茸，补气血，保持好状态。

Answer 3

醋栗，醋栗的营养全面，含有维生素和营养元素，能保护细胞，降低胆固醇，推动身体新陈代谢，提升人体抵抗能力；醋栗里的维他命C含量较高，可以缓解老化毛细血管，消除身体内的氧自由基，降胆固醇，对高血脂高血压也有帮助

Answer 4

应该是多吃一点包子饺子，小鸡炖蘑菇，排骨炖豆角或者是土豆炖鸡块。