锡纸包鸡翅空气炸锅多久

Question

如题所述

Answer 1

20分钟就好了。

打开空气炸锅,180度预热10分钟。 鸡翅解冻后清洗干净控水，放在一个大碗里根据自己口味加入所有调味品腌制一小时。

空气炸锅预热5分钟后垫入一层锡纸，把鸡翅平铺在锡纸上，180度20分钟。气扑鼻的鸡翅出锅了。

鸡翅营养价值：

鸡翅富含胶原蛋白鸡翅虽然看起来肉质很少，但是在软骨或骨头中，有较多动物胶的结合组织，含有大量的胶原蛋白，对女性美容养颜具有很大的作用。而且，这些物质对于老年人也是比较好的，可以很好的保护血管。

鸡翅含有维生素A鸡翅含有大量的维生素A，这个含量已经远远超过青椒。所以，我们在日常烹煮鸡翅的时候，应该以慢火烧煮，才能激发出鸡翅香浓的味道，而鸡翅中含有的胶原和维生素，也会经过长时间的烹煮而显现，对于小孩子吃比较好。

鸡肉本身含有较高的蛋白质，维生素和矿物质，能为身体提供较多的营养素。但是经过高温油炸后，会让鸡肉本身中的维生素等营养物质遭到破坏，热量大幅上升。