盘锦市中心在兴隆台区。
截至2021年查询，盘锦市下辖1县、3区，即：盘山县、双台子区、兴隆台区、大洼区。（该数据为2019年统计）。兴隆台区，隶属于
辽宁省盘锦市，位于盘锦市中部，兴隆台区是盘锦市政府和辽河油田机关所在地，是中国北方唯一的国家级生态建设示范区、中国优秀旅游城市，境内湿地面积占全市地域面积的35%，被称为“世界重要湿地”、“中国最美湿地”。
盘锦市是辽宁省下辖
地级市，位于辽宁省中南部，地处辽河三角洲中心地带，是辽河入海口城市；地势地貌特征是北高南低，由北向南逐渐倾斜；地处北温带，属暖温带大陆性半湿润
季风气候；辖一个县、三个区；总面积4102.9
平方千米。