要提升自信心很重要，下面提供三个小办法供你们参考。
第一.积极暗示。
在准备做一件事情前，在心里默默给自己一些积极的暗示，比如“这没什么大不了的，我能行！”“我是最棒的！”“这件事我做得挺不错的。"
或者在自己的桌前贴上积极暗示的字条，提醒自己保持积极的心理状态。
不要觉得这些积极暗示没有用，当你习惯保持积极的态度去看待事情时，不知不觉就会增强心理的力量，潜移默化中提升你的自信心。
第二，注重仪表。
外在的仪表能够反映一个人对生活的态度，当你穿着干净整洁优雅的服饰出门时，别人自然会赞美你，这时候其实对你的自信心提高是有好处的，慢慢地，你整个人的精神风貌也会有所变化。
所以自卑的人一定要重视自己的穿着，外在的正面反馈能够作用到你内在的状态，给你的情绪带来积极影响
第三，正视别人。
眼睛是心灵的窗户，眼睛能够透露出一个人的很多信息。
不正视别人的眼睛，会给别人一种唯唯诺诺、不自信的感觉，或有事隐瞒、不真诚等。
自卑的人可以练习正视别人的眼睛，当你能够坚定地和别人对视，别人可以感到你传达出的真诚、实在且胸有成竹自信满满的心理状态，这是有助于提升自信心的。
提升自信心是一个可以通过实践和培养的技能。以下是一些建议，可以帮助你提升自信心：
积极思考：培养积极的思维模式，尝试将负面想法转变为积极的思维。遇到困难时，试着看到其中的机会和教训。
接受自己：了解自己的优点和缺点，接受自己是一个独特的个体。不要过分苛求自己完美。
设定小目标：设定一些可实现的小目标，逐步实现它们会增强你的信心。每次成功都是一个积极的反馈。
学习新技能：学习新技能可以增加你的自信心，因为你会感到自己在不断成长和进步。
关注外貌与形象：保持良好的仪容仪表，让自己感到自信和舒适。
保持积极的身体健康：健康的饮食和适当的锻炼对提升自信心至关重要。
学会说不：学会拒绝那些会让你感到不舒服或不合适的事情，保护自己的边界。
改变消极自我评价：停止对自己说负面的话，改为给自己正面的鼓励和认可。
挑战自己：勇敢地尝试新事物，即使你可能感到害怕或不确定。
了解你的价值：认识到你是有价值的，你的存在对这个世界是有意义的。
避免与负面影响者交往：与那些常常让你感到负面或不值得的人保持距离。
寻求支持：与朋友、家人或专业人士交谈，分享你的感受和困惑。
学会接受批评：将批评视为一种成长的机会，而不是对自己价值的否定。
保持耐心：提升自信是一个渐进的过程，不要期望能立即见到显著的变化。
保持乐观：相信自己能够克服困难，取得成功。
记住，提升自信需要时间和努力，但坚持下去会让你受益匪浅。
自信的作用
1、从职业的观点看，自信心可以帮助人们充分认识自己的长处和潜能。
2、从人的角度看，自信可以使人对自己的感觉良好。这将减少在工作中变得飞扬跋扈的机会或力不从心之感。
3、有助于确认对自己的行为、感情和思想所负的责任，减少对他人的责难，也减少自己工作中的错误或不充分进行辩解和开脱责任。
4、可节省时间和感情的消耗，减少得罪他人的烦恼，并从算计他人的利害关系中解脱出来。
5、自信对于儿童的成长尤为重要。
6、自信也可以表达一个人的信心很高， 有信心去做到达到某件事情。
自信心（confidence），在心理学中，与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。
扩展资料：
要素
自信已经被直接连结到个人的社交网络、所参与的活动，以及听到的他人对自己的评价。积极的自尊心已被连结到诸多因素，例如心理健康、在乎别人，以及身材外型和身体健康。低自尊青少年已被证明是未来生活中出现不健康的行为和自杀意念这类心理问题的重要预测指标。
在青春期，自尊心受到年龄、种族、民族、思春、身体健康、身高、体重、身材外型、体力活动的参与、性别表现、性别身份、觉醒或性欲的发现等因素的影响。
自信会在不同的面向有所变化，并且被观察到。一个人的社会和校园生活的各个组成部分都会影响自尊。一个人的自信会在不同的环境中，例如在家里或在学校而有所不同。
参考资料：百度百科-自信