青岛马拉松火热举行，哪些人群不适合参加马拉松?

Question

如题所述

Answer 1

我们看到不少城市都在举行马拉松比赛，马拉松比赛对城市来说有着重要意义，马拉松比赛能够给城市带来一些商机，也会提高城市的形象，增加城市的知名度，而且，马拉松比赛也会让一些人融入到这个比赛当中，马拉松比赛对于个人而来也有一些好处，能够增强健体，还能提高自己的免疫力。

我们看到青岛的马拉松比赛正在火热举行中，很多人参加了马拉松比赛，不过对于一些不经常跑步的人来说，参加马拉松是不行，因为，身体一些要求达不到，非要参加马拉松比赛的话，会给身体带来很大的一个伤害。

哪些人不适合参加马拉松比赛呢？

1，赛前身体不舒服。

如果参加马拉松比赛之前，身体不舒服的话，是不要强行去参加这个比赛，在身体不舒服的情况下，如果参加马拉松比赛，在跑步的过程中身体会出现一些情况，比如心衰，这个时候就会给身体带来严重的伤害，所以，身体不舒服千万不要强行去跑。

2，患有心脏病。

患有先天性心脏病的话，是不允许参加马拉松比赛，如果在跑步的过程中，心脏出现了一些问题，会给自己带来严重的后果，重则会危害生命，所以，患有心脏病患者千万不要参加马拉松比赛。

3，患有高血压的人。

马拉松比赛，是身体健康的经常性跑步的人参加的项目，患有高血压的人千万不要参加这个项目，因为高血压患者，如果跑步的话对心血管危害特别大，会起影响到自己的生命安危。

想参加马拉松比赛是好事，也是对自己有好处，可是大家也要为了自身的安全着想，如果身体不允许的话，千万不要去参加马拉松比赛。

Answer 2

马拉松适宜人群：（1）身体健康（近半月内县以上医院体检证明）；（2）需经较长时间的专业训练（有至少半年时间）；（3）赛前需做血液特殊检查，尤其要检查钾、钠、氯，避免因电解质紊乱发生猝死。

半程及全程马拉松禁忌人群：（1）有明确心肺疾患；（2）近2周内有感冒、腹泻、发热症状；（3）存在药物影响或电解质紊乱；（4）其它重症、身体虚弱或行动不便者；（5）糖尿病及低血糖患者；（6）有癫痫史。

建议所有参加马拉松比赛的运动员都应参加体检。除常规检查外，对于参加半程和全程马拉松赛者需做超声心动图及血生化特殊检查，如肌酸激酶、肌酸激酶同功酶、肌钙蛋白、血钾、钠、氯。中老年人参加半程和全程马拉松赛的赛前体检尤为重要，要详细询问相关项目运动史，在询问病史时要强调近期是否发生胸闷、胸痛、不适等心血管系统指征，若有异常即劝阻其不要参赛，以免发生意外。

Answer 3

第一个是有心脏疾病的，跑步会使心跳加速，加重心脏负担，第二个血压高的，跑步容易血压上升，第三个年龄大的，因为身体的器官，骨骼老化不适合马拉松。

Answer 4

身体素质差，有哮喘和心脏病的人群是不适合参加马拉松的，这会加重他们的病情。

Answer 5

关节炎，慢性疾病的人不适合参加马拉松，因为马拉松会加重他们的病情，而且不仅没有起到锻炼的作用，还会让他们更加难受。