冲击疗法与系统脱敏都是建立在经典条件反射理论基础上的心理治疗方法，但它们在实践方法和原理上存在显著差异。
首先，从呈现方式上区分，系统脱敏通常通过引导患者进行闭目想象，逐步暴露于引起他们恐惧或焦虑的情境。相反，冲击疗法则直接将患者置于实际的、引发强烈情绪的情境中，不涉及预先设定的焦虑等级或松弛训练。
治疗过程上，冲击疗法更为直接和简洁，没有复杂的程序设计，无需逐步增加刺激强度。系统脱敏则需要精细管理，从最小的焦虑情境开始，通过全身松弛来对抗焦虑，逐步递增刺激。
在原理上，系统脱敏采用交互抑制原理，每次只引入一点点焦虑，通过松弛技巧降低其强度。而冲击疗法则依据消退原理，一开始就面对最大恐惧，快速引发强烈反应，不给予任何强化，让恐惧和焦虑自然减弱直至消失。
总的来说，尽管两者都是帮助患者克服恐惧和焦虑，但冲击疗法更强调直面恐惧，系统脱敏则侧重于渐进式的缓解。选择哪种方法，取决于患者的具体情况和治疗师的专业判断。
冲击疗法（满贯法或洪崩疗法）（implosive therapy）就是通过直接使病人处于他所恐惧的情境之中，以收物极必反之效，从而消除恐惧。