喝什么减肥茶能减肥

Question

如题所述

Answer 1

1. 普洱茶：在所有茶叶中，普洱茶含有最多的茶多酚。其性质温和，对胃部温和无刺激，具有减肥、降脂、紧肤、抗衰老、排毒和改善肤色暗沉等多重功效。饭后半小时饮用普洱茶，有助于消脂解腻，促进新陈代谢，长期饮用还能调节体质，降低减肥后的反弹几率。普洱茶的发酵过程中产生的曲菌含有脂肪分解酵素，有助于抑制体重增加和降低血液中的胆固醇及三酸甘油酯水平。
2. 乌龙茶：乌龙茶能活化自律神经，减轻压力。它有助于提升自律神经和副交感神经的活动，防止因压力大而导致的暴饮暴食，或是因情绪波动而拼命吃东西。饮用乌龙茶有助于控制食欲，对瘦身有益。
3. 大麦茶：大麦茶由炒制后的大麦经过沸煮制成，具有浓郁的麦香。它不仅能开胃，还有助于消化，同时具有减肥效果。大麦茶在日本和韩国非常流行，常被用作料理店的茶饮，用以清除生鱼片等食物后的口气。在中国，人们在冬季注重进补养生，餐后饮用大麦茶可以去油腻，促进消化，同时具有养胃暖胃的效果。
4. 荷叶茶：荷叶中含有荷叶碱，这是一种活性生物碱，能在肠道内形成一层阻止脂肪吸收的膜，从而起到消除脂肪的作用。荷叶中还含有丰富的纤维，能促进肠道蠕动，排毒和排出脂肪。需要注意的是，荷叶茶性质偏寒，女性应适量饮用。