平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子 寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
多吃点这些天然去火的水果试试~
平常多吃水果，蔬菜补充人体所需的维生素.多饮开水,保持充足的水份
少吃辛辣刺激性的食物及油炸类
平常感到嘴唇干燥时尽量克制自己不要用舌头添嘴唇，这样会造成细菌由嘴唇皲裂处进入体内引起感染。
必要时可以口服一些维生素、抗生素。
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