舌头肥大有齿痕的原因主要有以下几点：
1. 饮食习惯不健康导致的脾胃损伤，从而引发舌头肥大有齿痕。
2. 先天性脾虚也可能导致舌头肥大有齿痕。当身体出现脾虚湿气重的情况时，湿气过重就会引发舌头出现水肿以及增大，从而出现齿痕。同时，脾虚会影响体内水分代谢失衡，进一步加重舌头肥大的症状。如果一个人身体很肥胖且长时间有缺乏运动的状况，一般容易产生舌边齿痕的症状。
详细解释：
饮食习惯的影响：日常生活中，如果经常食用寒凉、油腻或辛辣的食物，会对脾胃产生刺激，导致脾胃功能受损。脾胃是人体重要的消化器官，一旦功能受损，就会影响水湿运化，造成舌头肿胀并出现齿痕。因此，建议保持良好的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物。
先天性脾虚的因素：部分人由于先天性脾虚，体内湿气较重。湿气重会引发舌体水肿变大，与牙齿相互挤压而形成齿痕。针对这种情况，中医通常会通过调理脾胃、排除湿气的方法进行治疗。
身体肥胖与缺乏运动：身体肥胖的人更容易出现舌边齿痕的症状。这主要是因为肥胖和缺乏运动会导致体内水分代谢失衡，进一步加重舌头肥大的症状。为了改善这种情况，除了调理饮食和增强运动外，还需保持良好的生活习惯。
综上所述，舌头肥大有齿痕可能是由多种原因造成的。为了改善这一症状，建议保持良好的饮食习惯和生活作息，加强体育锻炼，必要时可寻求医生的帮助进行专业治疗。