手机时代我们该珍惜现实生活。
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当今社会，时代在发展，科技日新月异，移动通讯技术的进步，各种智能手机的出现，给人们的生活带来了巨大的变化。各种手机软件的盛行，如qq，微信，微博等给我们带来了前所未有的便利。
然而在各种场合越来越多的人则在低着头玩手机，如今这种现象已经被网上传为“低头族”。随着“低头族”的越来越多，各种隐患也越来越明显。身处手机时代，我们更应该珍惜现实生活，放下手机，把时间留给自己和他人。
放下手机，将呵护留给他人。家庭就像根，永远兜着树叶的底；家庭就像红布条，永远系着游子的心，家庭就像大衣一件，不会提高温度，但却给予人们连火炉都不能替代的温暖。然而现如今人们沉溺于手机，忽略周围的一切，把手机玩到烫手，灼伤的是亲情与友情。
和老人孩子坐在一起，和朋友同事坐在一起，只是一种“陪着”的形式，如果没有发自内心的关爱、交流，没有沟通理解与责任感，不可能是一个尽职尽责的家长、一个有血有爱的同事和朋友。
怎样戒掉手机瘾：
1、不要使用振动功能
震动功能降低了生产力。人们认为最好关闭声音，打开振动，然后将手机倒置。但万一震动了呢？。智能手机用户可以通过仅将某些通知设置为振动并关闭所有其他声音来最大程度地减少查看手机的诱惑。
2、将手机放在视线之外
一起出去的人经常把手机翻过来放在桌子上，以示尊重。《如何与你的智能手机分手》上说“但对我来说，这不是一种尊重的姿态，更像是对某人的中指。因为这个动作是在你和你需要与之互动的人之间打个电话。”
当电话在前面时（甚至倒置），据说在做精神困难的任务时的表现会下降，你感觉到的谈话质量以及两个人之间的联系会下降。
尤其是对孩子来说，父母的关爱绝不只是提供物质的保障，缺乏父母关注和陪伴的孩子往往会患上“感情饥渴症”，对他人冷漠，对社会敌视，对自己厌弃。因此，只有放下手机，将更多的时间给予父母，孩子，朋友才能真正地维护家庭，收获亲情。