长时间对着电脑,造成视疲劳。
可以通过点人工泪液眼药水、热敷眼睛等方式缓解。
日常看电脑时,可有意识的增加眨眼动作,间接性远眺,进行户外运动,调节眼肌紧张来保护眼睛。
长时间对着电脑的患者,眼睛容易干涩、疲劳,可遵医嘱点人工泪液眼药水缓解不适,如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯滴眼液等,给予眼睛热敷、熏蒸,以增加湿润度,缓解视疲劳。
看电脑时,瞬目动作减少,会加重干涩,大家可以有意识的增加眨眼动作。
看电脑半小时后,可间歇性远眺十分钟,适当增加户外运动,以缓解眼睛的疲劳、紧张,保护眼睛。
建议长时间对着电脑,眼睛有不适感的患者尽早就医检查和治疗,切勿耽误病情。
如果是长期面对电脑屏幕,有条件的患者还是可以去配一个过滤蓝光的镜片,因为可以保护眼底的视网膜组织免受蓝光的侵害。