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想哭哭不出来怎么办?
如题所述
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推荐答案 2010-10-25
想哭是轻度抑郁症的表现,可能平时还是有不顺心的事,有想不开的事。
1、确认自己是否真的很想哭?很悲伤或者沮丧?
2、想哭一般都是有不顺心想排解的方式,哭是多种排解情绪的方式之一。
3、想想有什么不顺心的事?最为不开心最纠结的事是什么?
4、解铃仍需系铃人,看自己能否直面这个问题,能解开心结,除了哭试一试其他排解方式,如找人倾诉,注意选择倾诉对象是自己信任的,能达到排解效果的;或书写出来,写道秘密日记等等。
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其他回答
第1个回答 2010-11-08
生活中的经历把你磨的有时会太倔强,明明心在痛却不能用眼泪来表达~给你个简单的放法:切洋葱吧-切洋葱很催泪的,然后把心底的痛心里的苦统统哭出来~~~本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-10-25
其实没有什么哭不哭的 关键的还是在于自己的状态
自己开心点就好了 什么时候都是有个前因后果的,事情出来了,找到问题的根本解决了就好
哭只是一种对这件事情的表达方式,而不能解决实际的问题,所以解决问题还是需要找到问题的根本,去处理这个事情
第3个回答 2010-10-25
很同情。转移注意力和情绪。这样就不会那么痛苦,也就不要哭了。
第4个回答 2010-10-25
呵,你也这样,呵,想哭就一个在角落里哭吧,没人会说滴,坚强点,自己可以滴,没什么事过不了,不管怎样,生活还是要继续,呵
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心里难过时,
想哭
,可是又
哭不出来
,怎样才能
哭出来?
答:
你可以这样: 1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。
头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行
,对身边的动物讲也行。 2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山...
想哭哭不出来怎么办?
答:
4. 面对让你感到困扰的问题,尝试直接解决它。如果哭泣不能解决问题,尝试其他方法,
比如找一个你信任并能提供安慰的人倾诉
,或者将你的感受写下来,比如写日记,这样也能达到释放情绪的效果。
想哭哭不出来怎么办
答:
答案:想哭哭不出来时,
可以尝试通过调整情绪、寻找哭泣的契机、借助外部刺激等方法来解决问题
。解释:当你想哭哭不出来时,可能是因为情绪没有到达哭泣的临界点,或者是因为太过压抑而无法宣泄出来。这时,你可以试着调整自己的情绪,让自己更加放松和宣泄出来。可以通过深呼吸、冥想、放松肌肉等方法来缓解...
特别
想哭哭不出来怎么办
答:
心情不好,内心不爽,尽量不要向别人
倾诉
,很多时候都要靠自己去消化,去缓解,调整。不要想着博得别人的同情,当然,可以适当的向自己的亲人来倾诉。珍惜当下。想哭就哭出来,流出了泪水,心理的不痛快和那种压抑也就缓解,释放了。这时候我们就该收拾好心情,珍惜当下的生活,让生活充实起来。
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太久没哭哭不出来怎么办
情绪发泄不出来怎么办
想哭又哭不出来
想哭又哭不出来怎么办
想哭的我却怎么哭也哭不出来
想哭哭不出来怎么回事
哭不出来怎么办
怎么哭也哭不出来
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