肝不好的人平时应注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

肝不好就是人体的肝脏功能减弱，引起肝脏功能出现的异常表现，比如恶心、呕吐、全身乏力、眼干眼红、口臭、口苦、食欲不振、腹胀、上腹部或右腹部隐痛、两肋胀痛、脾气暴躁、肝掌、大便黏腻不爽、小便黄短赤涩痛等症状。

就算是小小的感冒药，我们也要注意看药物的成分，尤其对各种复方制剂，其具体成分我们一定要清楚，以避免重复使用含有同类成分的多种药物。俗话说得好，知已知彼，方能百战不殆。当我们对上述导致肝不好的疾病一一进来排查，就会明确了导致自身肝不好的疾病因素，自然也就可以针对性地找医院专科来解决问题了，这也叫做专业人做专业的事。

忌酒，饮酒伤肝，这是众所周知的事。因为酒精主要在肝脏内进行代谢，长期饮酒和大量饮酒会损害肝细胞，诱发脂肪肝甚至是肝癌。肝脏是我们身体重要的代谢器官，肝脏健康不好，会影响身体的代谢，消化，分解以及多个方面的健康问题，如果肝脏功能衰竭丧失，就会危及生命，因此，保护好我们的肝脏健康，是非常重要的。

除了饮食方面的禁忌以外，那么想要养护好肝脏健康，应该多吃哪些食物呢？其实我们提倡的各种健康饮食结构和饮食习惯，同样也都适用于想养护好肝脏健康的朋友，下面我们就从保护肝脏的获益方面来谈一下健康饮食的重要性。要绝对的禁酒，因为酒精对肝脏损害是非常严重的，特别是男性，如果每天饮酒量超过折合乙醇含量是达到40克，连续五年以上，酒精肝的发生率是非常之高。

多年酗酒的人一般会患肝脏疾病，如脂肪肝、肝纤维化等。因为人喝进去的酒精需要肝脏来分解，在分解酒精的过程中会产生有害衍生物，它们会损害肝细胞、引发炎症、削弱人体的免疫系统。

Answer 2

1、多吃猪肝猪肝是一种具有补气养血以及养肝明目功效的食物，该食物中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素以及多种多样的矿物质。对于患有乙肝的患者来说，猪肝的食用可以帮助其及时补充身体所缺乏的矿物质，达到有效增强体质，辅助治疗疾病的效果。2、多吃黑木耳肝不好的人应该多吃黑木耳，因为黑木耳所具有的促进消化的功能，可以有效减轻肝脏的负担。另外该食物中所含有的多糖具有抗肿瘤活性的作用，经常食用可以增强人们的免疫力。受到肝病危害的患者还可以通过食用黑木耳的方式，来达到预防癌变以及养血补血的目的。

Answer 3

注意不能喝酒，因为酒精里面的乙醇对肝脏是有影响的，也不能吃一些辛辣刺激性的食物，要注意多吃蛋白质和维生素。

Answer 4

肝功能不好的人需要注意的是，首先不要熬夜，其次是不要饮酒，特别是酗酒，对肝部损伤是最大的，最后是少吃辛辣食物，对肝功能恢复也是很不好的。

Answer 5

平时千万不要抽烟，然后也不要喝酒，而且也不要暴饮暴食，还有就是千万不要熬夜，而且千万不要保持一个姿势长时间的不动。