小米粥和米粉哪个营养价值高

Question

如题所述

Answer 1

小米粥是普通老百姓中常用的一种食材，我们经常会用来单独煮米饭或者是煲粥，小米粥是在临床中也是常建议病人食用的一种粥，它具有很好的养胃益胃的功效。日常建议脾胃虚寒、脾胃虚弱消化不良的患者可以食用小米粥，但是粥类的食物不建议糖尿病患者进行长期食用，因为会导致血糖的升高，但是普通百姓在血糖没有任何异常的情况下，建议食用小米粥可以达到养胃、益胃的效果。
米粉有许多美味，对身体有好处，如米粉能养胃，能补血益气，还能明目，健脾等。米中含有大量的铁元素，易于吸收，有利于造血。也能暖胃，富含蛋白质，以及碳水化合物等成分，但外面饭店一般都是炒米粉或者拌米粉，口味比较重，可适当食用，同时也要注意营养均衡。

Answer 2

如果是给婴儿第一次添加辅食的话，还是建议吃商业米粉，就是超市里卖的那种成盒的米粉，里面的营养成分比较多，很适合婴儿吸收。

Answer 3

宝宝还是吃米粉有营养。