女性长期喝奶粉是可以的。
女性只要选择适宜自己的，质量好的奶粉，长期喝是没什么坏处的。比如：贫血的女性，可以选择含铁高的，缺钙可以选择高钙的，需要保持身材的，可以选择脱脂的。但是，喝奶粉不能代餐，其他食物也要正常食用。
要保证蛋白质、碳水化合物、维生素等各种营养素的摄入，以免营养不均衡，造成营养不良，导致各种疾病的发生。而且，冲泡奶粉要用温水，用热水会使乳清蛋白产生结块，不易吸收。
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长期喝奶粉介绍如下：
奶粉中含有很多人体需求的很多营养物质，如钙、维生素A、维生素D、以及部分全脂奶粉含有一定的脂肪。很多日常饮食中无法摄取的营养成分，通过喝奶粉来补充，确实是一个不错的选择。
按照一个成年人（18-50岁）一天需要摄入800mg的钙物质来计算，其实每天早晚一杯奶粉的营养摄入就完成摄入需求量的66%左右。换言之，如果是对于钙、锌等营养物质的需求，那么喝成年人奶粉就是个很好的选项。
参考资料来源：人民网-喝牛奶好处多 那喝牛奶会不会上火
好。
奶粉中含有丰富的钙和维生素可以缓解痛经的发生，可以补充蛋白质，在睡前喝一杯牛奶是有助于睡眠的，但是要注意不要喝过多的奶粉，过多的奶粉是可能会导致营养过剩导致肥胖发生。
经常性的喝奶粉还可以起到非常好的丰胸，塑身的效果，对皮肤是有一定的好处。喝奶粉的时候最好是喝一些脱脂奶粉，这样可以保证不会造成身体的肥胖。
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注意事项：
成人每天喝奶粉的最佳时间是晚上睡前1小时。奶粉具有较高的营养价值，成人在晚上睡前1小时喝不但不会增加胃肠道的负担，而且奶粉中的营养成分被肠道充分吸收、利用。
其中大量的蛋白质有助于对大脑营养的补充，对睡眠有着明显的改善，并且维生素以及微量元素在睡眠期间被吸收后，可储存于体内，有助于机体的利用，尤其是钙离子的充分吸收有助于预防骨质疏松，增强骨骼的强度等。
参考资料来源：人民网-女人经常喝牛奶竟有7大好处 什么时候喝最好？
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