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减肥怎么吃代餐才有效?
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推荐答案 2020-07-13
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可以吃代餐,关键看你
怎么吃
,微爷分享
如何吃代餐才
正确
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代餐减肥
想要
有效果
应该
怎么吃?
视频时间 00:51
拜托解答
怎么吃代餐才能有效
控制体重?
答:
2. 控制总热量摄入量:代餐食品本身不能改变身体消耗的总热量
,在进食代餐的同时,要根据个人身体情况和运动状况控制总热量的摄入量,以达到减肥效果。3.
饮食平衡
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