普通女生如何越长越精致
不化妆也很精致的50个微习惯
01. 防晒很重要防晒=防老，一年四季都要防晒，夏天可以多打伞
02. 坚持运动，每次运动排汗，皮肤和身体状态都会变好
03. 人可以丑，背不能驼，走路抬头挺胸
04. 少吃油腻辛辣油炸食物，会长胖，长痘
05. 经常笑，爱笑的女孩是最美的
06. 多看书阅读，读书和不读书的人气质和谈吐都不同
07. 洗脸洗澡的时候别忘了洗耳朵
08. 吃完饭后靠墙收腹站10分钟
09. 每天早晚认真刷牙，一年洗一次牙，笑起来牙齿整洁，干净很重要
10. 早起先喝杯水润润肠道，促进代谢
11.找到适合自己的眉型，好好修理，不适合的眉型会拉低颜值
12.少喝奶茶、碳酸饮料及咨种高糖高热量饮料
13.坐下时一定不要翘二郎腿
14.晚饭吃七分饱，8点以后不进食
15.睡前泡热水脚，有助于促进血液循环，缓解疲劳，还助眠
16.睡觉前涂唇膜或唇膏，第二天嘴巴会很水嫩
17.洗完澡要涂身体乳，不然皮肤会干燥脱皮
18.不化妆也可以涂个淡淡的口红，增加气色
19.面膜每周敷3-4次就好
20.一年四季都要涂护手霜，手是女生的第二张脸
21.包里常备纸巾，以备不时之需
22.每天吃几个圣女果或一个西红柿，美白抗老化，就算没有效果，也比吃高热量零食好
23.洗完头要用护发素，有条件可以用发膜，一头秀发让人看起来更气质
24.吃东西时要用两边嚼食物，不然容易大小脸
25.走路不要内八或外八，可以刻意练习一下
26.哪怕只是涂了防晒霜，小也要用卸妆水或油，再用洗面奶才能洗得更干净
27.睡前耍手机，可以把双腿倒放在墙上，有消除腿部水肿的效果，让腿更纤细
28.涂护肤品的时候从下往上，皮肤会更紧致
29.不要熬夜，每天在十一点之前上床睡觉
30.化妆涂腮红，会显得人更有气色
31.牙齿不整齐可以带牙套矫正整齐的牙笑起来更让人心情愉悦
32.洗完脸不要用毛巾擦于，毛巾会在脸上滋生细菌
33.女生少喝冰水及色素饮料，多喝热水或温水
34.运动完多做拉伸，让四肢看起来更纤细和匀称
35.吃完晚饭散步半小时以上，消消食
36.多了解自己的肤质，选择适合自己的护肤品
37.有条件尽量每天化淡妆，看起来更气质有精神
38.护肤和防晒一定不要忘记颈部，避免脸和脖子两个色的情况
39.减肥一定要吃肉和碳水，不然会营养不良，还便鱼内分泌紊乱
40.多吃水果蔬菜，摄入足够维生素
41.学会穿搭，让人看起来更有气质
42.定期断舍离，丢掉不需要的生活用品，适时添置新的
43.控制自己的情绪，不要随便发脾气
44.坚持吃早餐，保持健康，不吃早餐还容易胖
45.多看看穿搭和时尚杂志，找到适合自己的穿衣风格
46.多喝柠檬蜂蜜水，美容养颜
47.黑头和痘痘不要随便碎 毛孔会越来越粗
48.坐椅子或沙发不要“葛优躺”，会形成不好的体态，屁股也会越来越塌
49.不要经常低头玩手机，颈纹会越来越深，也会形成双下巴
50.给自己心理暗示: 我很漂亮我很好看，由内而外的自信最美