饭后不宜吃哪些水果.

Question

如题所述

Answer 1

饭后不适宜吃荔枝。荔枝味道可口，受到了许多人的喜欢。荔枝里面含有大量的维生素以及各种矿物质，对于身体缺乏微量元素的人来说，可以日常生活中吃一些荔枝。但是在饭后，尽量不要吃荔枝，因为饭后容易血糖波动。而荔枝里面含有大量的糖分，对于一些失眠健忘的人来说，平时吃一些荔枝可以及时给大脑供应能量。但是对于血糖不稳定的人来说，在饭后吃荔枝非常容易造成血糖升高，甚至可能会造成高血糖危象的发生。在饭后吃水果也很容易造成胃肠道的负担加重，因此在饭后半个小时内尽量不要吃水果。

Answer 2

不能在餐前吃的水果：香蕉、柿子、圣女果等
吃饭前，我们的肚子都是空的，如果吃一些水果，则会有不良后果产生，例如圣女果含有收敛剂，与胃酸结合之后，会迫使胃内压力增高，引起腹胀。香蕉之中含有丰富的钾离子以及镁离子，镁离子如果进入血液，能导致心血管受到一定程度的抑制。
柿子具有收敛的效果，与胃酸结合能够形成柿石，很难被消化，而且又不容易排出，累积在胃部，久了会出现恶性甚至呕吐情况。
饭后应该吃的水果：菠萝、木瓜、山楂以及猕猴桃等

Answer 3

在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、

饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨

饭后半小时宜吃的水果：除上述的葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨外还有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等

晚上宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、梨、桃、猕猴桃西红柿等

要注意的水果：柿子酒前酒后均不能吃；香蕉不能空腹吃