喝茶的利弊:
1、喝茶的好处
(1)消除疲劳:适量喝茶能帮助我们消除疲劳,促进新陈代谢,维持机体正常运作。
(2)预防龋齿:茶中含有氟,常用茶漱口、刷牙能很有效的防治龋齿甚至能除口臭。
(3)减肥美容:喝茶能解腻、帮助消化,茶中的芳香化合物也可以溶解脂肪,帮助减肥。
(4)预防心血管疾病:喝茶对心血管疾病特别是高血压、胆固醇有着很好的控制和降低功效。
(5)保护造血机能:茶叶中还有防辐射物质,喝茶能减少辐射、保护视力。
2、喝茶的坏处
(1)常饮浓茶会造成液稀释导致不能正常消化而引起身体不适。浓茶会使人心跳加速造成血压升高,加重负担。
(2)新茶不宜喝:很多人买来新茶会迫不及待尝一下新茶的味道,其实这是不对的,因为新茶对我们的有着一定的危害,所以新茶买来存放半个月之后再喝最适宜。
(3)茶叶中含有鞣酸所以不宜立马喝茶,饭后立马喝茶容易导致身体的铁缺失,造成缺铁性贫血。
扩展资料:
不宜喝茶者
(1)孕妇不宜喝茶:我们常喝的茶叶中大多数都是偏寒性的,孕妇喝茶对胎儿的发育不利,使婴儿瘦小体弱。
(2)缺铁性贫血患者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。
(3)泌尿结石者:茶中的草酸会导致结石增加,患有泌尿结石者不宜饮茶。
参考资料: