对未来充满悲观与绝望，觉得活着很累怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

说到生活这个词，不知道你想到什么？

是每天的柴米油盐、还是爱人和孩子的笑脸；是当下的困境困恼还是未来美好满足的幸福。在思考这些时，你的情绪是怎样的呢？是恐惧、懊悔、烦躁、担忧还是期待、兴奋、开心、向往？

你觉得你可以选择你想要的生活和情绪吗？经济环境不好、运气不好、老公不好、工作不好、孩子不乖、原生家庭不好，我们每个人都有好多这样的原因。是的！它们确实不好！

那么我们要做些什么呢？因为这些不好，所以我们就无法过上我们想要的生活；因为这些不好，所以我们就要延续不好的结果；我们做了它们想要我们做的事，

它们主宰了我们的生活！在我的生活里面，它们比我还要重要！因为早上起床，天气不好，所以它告诉我，我的心情就不好；孩子不肯好好吃饭，他告诉我：这个时刻只有发火责骂他才是解决问题的方式。

我们一定这样的吗？

我们要不要按照它们给我的剧本一直这样生活下去，还是说要去创造自己的剧本。

我们能够改变什么呢？改变天气、不要孩子、教训那个暴躁的司机、跳槽、换一个老公？还是说我们只要做到一点：改变自己！改变自己对这些人和发生的事件的看法？也许你会说：改变天气不容易，孩子我可以忍受、工作可以跳槽、但是改变老公我是可以的，骂他、吵架、不然就离婚！你真要这样选择吗，想想这些方法带给你能量，你要的是幸福满足的生活，还是通过忍耐和战争让自己筋疲力竭勉强度日。也许还有更好的选择！而且告诉自己，一定会有更好的选择！可能回到内心去寻找解决的方法会是更好的途径。

Answer 2

可以每天都给自己制定一个计划，有了计划之后就知道自己想要做什么？这样的话就的目标了，而且想一下自己的父母家人，为了他们难道不应该好好活着吗？要学会体贴父母，关心别人，只有去关心别人之后，他们才会喜欢和你做朋友，每个人都是这样，所以一定要乐观一点，不要用那种消极绝望的思想充斥自己的内心。

Answer 3

当我觉得生活很累时，我可以停下脚步，拿着自己以前工作攒下的钱，可以出去旅游去看一看这个世界，放松心情，会在旅途中得到不同的感悟和人生。体验人生的真谛。

Answer 4

每个人都会有过这种想法，但是大多数人都是从这种想法当中走出来了，因为他们有活下去的动力，他们有继续努力下去的目标，所以你也一定要制定一个目标，相信天生我才必有用，千金散尽还复来，应该好好的珍惜生活，报答父母对自己的养育之恩，人生会有许多挫折，但是不管发生什么事情都会有解决的办法，前提是自己一定要有信心，相信自己。

Answer 5

自己回想一下 我是为什么而充满悲观和绝望，为什么觉着活着很累？扪心自问一下，这件令自己失望的事真的有那么糟糕吗？真的令自己很绝望吗？或许会发现那些不开心的事情，许多都已经记不清具体的细节了，反而记得最清楚的是那些温暖过自己的情节。