压力大的表现有哪些?

如题所述

1、对抗与逃避。面对压力时,大脑释放出一种激素,导致肌肉紧绷、心跳加快、血压升高。这类反应常见于面对突如其来的大压力事件,如丢了工作、亲人去世等。此时,对抗者选择迎难而上,逃避者选择远离。

2、默默承受。主要表现为既不对抗也不逃避,而是默默承受压力。长此以往,易致各种疾病,如心脏病、消化系统疾病等。

3、反应迟钝。面对压力,有些人像被冻住了,无法做出任何行动反应。但压力引发的生理反应不会停滞,因此带来的慢性压力伤害仍存在。

4、情绪过载。突然且过大的压力会导致一个人出现慌乱情绪。美国祖克尔-希尔赛德医院临床心理医生柯蒂斯·赖辛格博士说,就像一头鹿被置于聚光灯下,会不知所措。一旦人体无法承受同时袭来的过多情感,就可能患病。

5、极度疲惫。赖辛格博士说,为提供更多能量应对压力,大脑会自发调动大量葡萄糖。当大脑耗能过多,人就会感到疲惫、困倦。此时,只有即刻的睡眠才能补充消耗过多的能量。通常,婴幼儿出现这种反应较多。因为儿童的抗压“资源”较少,只能靠睡眠应对压力。对这类人而言,储存的能量越多,抗压能力越强。但需提醒,嗜睡也是抑郁症的表现之一,应予以区别。

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第1个回答  2018-01-13

超出了一个人的承受范围,就叫做压力大。每个人都觉得自己压力大。似乎现在的人抗压能力都是非常的差。

就好像现在的学生,啥事也不用干,就一心学习,却还总是说压力大,我还真是不能够理解。

有些家里面条件非常的好,从小不愁吃穿,开名车住洋楼。毕业以后也不用像其他人一样,东奔西走的找工作。直接就可以继承家族企业,这是让很多人羡慕的,可是他们仍然觉得自己压力大。

有些人年薪几十万,却不敢要孩子,说养孩子压力大。生一个孩子又得花多少钱,培养孩子又要多少钱?似乎赚一辈子都不够养孩子。

可是有些工薪家族。家庭总收入都不到一万块,也养了两三个孩子,人家也过得不那么开心。他们从来不觉得养孩子压力大。

其实生一活中算得上压力的还真没有多少,要看你用什么样的心态去面对。

第2个回答  2018-01-11

那也要取决于你自己的抗压能力了,当一件事情的难度大于你的行为承受力和心理承受力时就说明你已经是压力大了。

比如每年都如火如荼进行的高考一样,高三学生们会因为考期即将来临,自己还没准备好,害怕自己考不好等等因素感觉到压力山大。

如果他们胸有成竹、自信满满又或者是对于高考毫不在意、很随意,那么他们就不会觉得高考有难度而觉得自己有压力。

对于一个有能力的人来说,学习和工作上的问题难不倒他,所以他就不会觉得自己压力大。反之,对于那些能力有限的人,他不能处理棘手的问题,那他就会随时面临压力。

对于一个心理承受力很强的人来说,一般的事情他可以不去在意,那他就不会觉得压力大。而心理承受力不行的人很容易受到外界的影响,觉得压力大。

就像现在贾乃亮对于李小璐的出轨风波,我想他一定是压力山大,因为他在乎李小璐、在乎甜馨、在乎父母。

第3个回答  2018-01-11

不同年龄段的人群有着不同的压力,但压力大的人表现都很相似,焦虑,不安,不开心,总是心事重重。

例如高三的学生准备高考压力非常大,有来自本身对梦想的追求。

大学毕业生压力也很大,毕业生年年增加,工作岗位不多,理想的更不好找,刚刚入职面临着工资低,要成家立业,要买房买车,否则女朋友是很难娶到家的。

中年人的压力也很大,娶妻生子,赡养老人,这一代很多人艘是独生子女,要养四位老人。

压力大的时候,整日眉头不展,唉声叹气,神情焦虑紧张,容易发脾气,晚上睡眠不好,白天没有精神,不经常开怀大笑。

我高中的时候,班级里有一个同学,因为高三课业中,压力大,她经常每天熬夜到半夜两三点钟,可成绩却一直不太理想,后来得了严重的神经衰弱。

发展到后来,一站到班级门口就头疼的惨叫,后来没办法只好选择休学,回家调养去了。

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第4个回答  2018-01-11

压力大有很多种表现。有一种压力是把情绪埋藏在心中,而不愿发泄出来。其实这种压力的选择释放方式是不恰当的,有可能会憋成内伤,不好医治。但通常我们应该去寻找压力的来源。为何会产生这种压力?我们应该如何去化解这种压力?

当然,压力,每个人都有的,人生下来就注定了以后要有压力。当我们是学生的时候,我们的压力是每次的期末考试是否合格,它意味着我们是否能够顺利的升一个年级。我们会在学生阶段,不断的去调整压力,尤其是当我们中考高考时候,人生中重要的转折点,我们每个人都有压力,我们把自己的压力转化为自己的行动力。

我们埋头苦读。屏蔽任何消息,不接触学习之外的事物,甚至我们对于自己的感情要克制。当我们面向社会的时候,我们需要不断的完善简历,不断提升自己的学历。对于我们没有任何背景的普通公民的子女来说,我们只能依靠自己,自己慢慢的去打拼。我觉得这样的压力才算大。

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