创作的途径:素材目标的需找(或者是作者已经在脑海中形成需要形象情感等)——素材的分析(作品适合适应舞蹈创作)——素材的表达方式(这点编导个人进行分析量化)——其次就进行整个作品的整体构架上。
这只是个人舞蹈创作所常用的方式,基本的方式是这样,变化的形式是多种的,这是需要大家去努力需找的。在构思上切勿进入死角,进去了就是适当退出来,换个方式,唯一我们要坚持的是舞蹈的本质“生命,情感,美”。
益处
舞蹈可以让人身材曲线变得更美,大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动,增强体质,性格变得开朗,身体变得柔软,全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。
比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多,这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外,舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。