44问答网
所有问题
胡萝卜有何营养价值？
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-11-05
每100克胡萝卜含有胡萝卜素4.1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克、钾190毫克、钠71毫克以及纤维素等。胡萝卜的营养成分与其颜色有关，橘红色越深、柱心越细的胡萝卜，所含胡萝卜素越多。
相似回答
胡萝卜
的
营养价值?
答：
通过长时间的熬煮之后，既可以保持胡萝卜中的营养不受损，还十分美味，
可以起到补充人体所需营养素，增强免疫功能，补益身体的作用
。但是需要注意，因为
胡萝卜素
是不溶于水的，想要摄取胡萝卜中的胡萝卜素，还是要吃掉汤中的胡萝卜才行。2、榨汁 想要让胡萝卜的营养价值充分利用，人们平时可以直接用胡萝...
胡萝卜有
哪些
营养价值?
答：
保护心血管：胡萝卜中的膳食纤维、钾和抗氧化成分有助于降低胆固醇
，预防动脉硬化，保护心血管健康。
增强免疫力
：胡萝卜中的
维生素
、矿物质和抗氧化成分有助于增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。总之，胡萝卜是一种营养丰富、健康的蔬菜，适合各种人群食用。为了充分发挥胡萝卜的营养价值，建议将...
胡萝卜有
哪些
营养价值?
答：
胡萝卜是一种常见的蔬菜，因其鲜艳的颜色和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。
胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素、维生素、矿物质等营养成分
，对人体健康有很多益处。以下是胡萝卜的主要营养价值：富含β-胡萝卜素：胡萝卜是β-胡萝卜素的极佳来源，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对细胞的损害。
胡萝卜有
什么
营养价值?
答：
胡萝卜是一种非常常见的蔬菜，它富含多种营养物质，对人体健康有着重要的影响。以下是胡萝卜的主要营养价值：富含
维生素
A：胡萝卜是所有蔬菜中维生素A含量最高的一种。维生素A对眼睛健康至关重要，可以预防夜盲症和干眼症。此外，维生素A还能增强免疫系统，促进皮肤和骨骼的健康。富含抗氧化剂：胡萝卜中的...
大家正在搜
胡萝卜营养价值
萝卜的营养价值和功效
胡萝卜生吃有营养吗
胡萝卜营养
莴笋的营养价值及功效
牛肉的营养价值及功效
菠菜的营养价值和功效
白菜的营养价值及功效
虾的营养价值及功效