纯蔗红糖和纯正红糖是一样的,因纯正的红糖制作就是从甘蔗中炼制。红糖的制作—— 指带蜜的甘蔗成品糖,甘蔗经榨汁,小火熬煮5~6个小时,水份蒸发后浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。红糖的价值—— 有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用。提示—— 红糖在长期贮存中,由于糖蜜会发生氧化,从而使颜色变深,且有酸味,这时的红糖就不能再食用了;糖尿病患者不能食用;每天摄入量建议30g以内。
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