爬泰山有哪些注意事项?

如题所述

针对年轻人爬泰山推荐一个方案:中午饭后可在卧虎山水库休息;晚饭早点吃,多吃点好高热量东西,同时准备水、可乐、巧克力、肉干等储备,换上软的舒适的鞋(推荐穿布鞋),带上头灯(或手电)、登山拐,轻装(不要穿的太厚实)从回马岭开始徒步登山。 \x0d\x0a如果是一对人,要给小队里的每个人编号,大家按照一个固定的顺序,排开一字长蛇阵往山上走。途中定时报号清点人数。中间可以简单的休息一下,每次不要太长——休息久了,就走不动了,行进途中一定要控制饮水。 \x0d\x0a到中天门的时候大约在10:30左右吧,那里很热闹,可以停下来好好休整一个小时。喝点水、吃点东西,相互按摩一下修整修整。吃的不能太多太饱,因为一直在走路而且还有很陡的路需要走下去,血液循环都集中在腿上,如果吃多了胃供血又不是很足,吃的东西不易消化,伤胃。吃完东西,建议都喝点可乐。走了一路了,中间可能气喘吁吁、或者途中说话聊天,胃里会吸进一些凉气(晚上山上很冷,而且泰山上树很多,凉气很重),喝点碳酸饮料、打个嗝嘎个气可以把这些凉气排出来。这次休整之后,有些负担能减轻不少。 \x0d\x0a然后一气走到南天门,进了天街再休息,这时候应该快12点了。要注意的是,快到南天门的时候要控制行进速度,大家肯定都累坏了,路又很陡而且有几块台阶松动了踩上去晃晃悠悠的。这时候千万要当心,眼见到了重点可不要一不小心滚下山去了。 \x0d\x0a天街上灯火通明人山人海,沿着天街往东走,先找个租棉大衣的地方,租件大衣防寒(走到这个时候,大部分人的衣服都被汗水湿透了,山顶上又冷所以要注意防寒保暖)。这些收拾好了,就该选个既便于休息又便于早上看日出的地方。挑好了之后,收拾好财务,大家轮流值班睡觉。7、8个人穿着大衣靠在一起睡觉的感觉很好(呵呵,从外面看有点象一群海豹)。 \x0d\x0a第二天一早,该看日出看日出、该拍照拍照。吃过早点,就是下山了。走一一晚上,腿是又酸又涨,这时候登山杖就排上用场了。大家慢慢走慢慢聊,沿途看看摩崖时刻合影留念。不知不觉就下来了。 \x0d\x0a此后的一个周是体力恢复期,好些人可能腰酸背痛,这是平时缺乏锻炼的缘故。没看见人家挑山工,天天往山上挑东西人家一点事没有。偶尔登上的时候还能看到军人搞活动,前面一个人高举一杆大旗,往山上狂奔,后面一队士兵跟着狂追,那速度。知道自己的差距了平时就好好锻炼身体吧。 \x0d\x0a\x0d\x0a泰山具有极其美丽壮观的自然风景,其主要特点为雄、奇、险、秀、幽、奥等。泰山巍峨,雄奇,沉浑,峻秀的自然景观常令世人慨叹,更有数不清的名胜古迹,摩崖碑碣,使泰山成了世界少有的历史文化游览胜地。泰山景区分麓、幽、妙、奥、旷五区,其中麓区山水相映,古刹幽深,位于泰山南麓中路与西路之间的环山路线;幽区绿荫环绕,一步一景,令人目不暇接,位于岱庙沿中路至南天门之间;过南天门经天街至绝顶一段,虽地势平坦,然别有洞天,景色格外宜人,此段被称为妙区;泰山之阴为后石坞,此处林木苍郁,花草茂盛,素有奥区之誉;旷区位于大众桥过黑龙潭沿西溪桥至中天门,这里坦途绿荫,溪深谷幽。于是就有了"登泰山而小天下"和"会当凌绝顶,一览众山小"的感觉了。 \x0d\x0a\x0d\x0a泰山的名胜古迹众多,主要的景点有岱庙、普照寺、王母池、关帝庙、红门宫、斗母宫、经石峪、五松亭、碧霞祠、仙人桥、日观峰、南天门、玉皇顶等,其中旭日东升、晚霞夕照、黄河金带、云海玉盘被誉为岱顶四大奇观。\x0d\x0a\x0d\x0a泰山气候,四季分明,各具特色。夏季凉爽,最热的七月平均气温仅17℃,即使酷暑盛夏登山,在青松翠柏掩映下,亦感阴凉舒适,到山顶时,还需携带寒衣。夏天虽是泰山的多雨季节,不过若能赶上夏季的雨过天晴,就可在山顶上领略到山上红霞朵朵,脚下云海碧波的壮丽景色。春秋两季较温和,平均气温10℃,但春季风沙较大。秋天则风雨较少,晴天较多,秋高气爽,万里无云,为登山观日出的黄金季节。冬季虽天气偏冷,但可看到日出的机会较多。\x0d\x0a\x0d\x0a最佳旅游时间:游泰山,4月~11月为佳,观日出则以秋季为最佳。岱顶夕照比之日出更吸引人,据说天气好的时候可以看见黄河。冬天要待下雪时,景色才出奇。雨天不要轻易放弃登山,此刻山上常会遇到云海奇观,若遇上日出云海就更幸运。黄金周期间泰山人太多,不过泰山上的缆车和盘山公路的管理工作确实做的很不错。
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第1个回答  2021-05-05

1、去之前一定要尽早买好回程票,这里虽然很出名,但毕竟还是小城市,过路车多,但坐票很难买到。

2、如果你不是对文化古迹很感兴趣只是想爬山的话,建议从红门开始登山。出了火车站,坐3.路车到终点站-红门。3路车也经过岱庙,离红门大概十多分钟的车程。

登山是一项体力消耗较大的活动,无论何时登山都会汗流浃背,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,可稍松衣领,不要图一时舒畅脱衣摘帽,以防伤风感冒。

4、登山是为了健身或游玩,千万不要总想着山有多高,路有多长,爬上去还需多长时间。收拾好心情,不慌不忙慢慢爬,累了可以停下来欣赏一下周围的景色,渴了就坐下喝点水,只有这样你才能体会到爬山的乐趣,也不会错过美丽的风景。登山也会变得更轻松。

5、一般情况下,山顶气温比山下气温低3-6摄氏度,白天感觉差别不大,夜间山顶会感觉有些寒冷,如果选择晚上登山建议携带厚的外套,不过山顶也有军大衣出租。

6、夜间游玩时,有些区域可能是路灯照不到的地方,建议带上手电筒和足够的电池,以防万一。

7、在泰山顶上并非每天都能看到日出。东边地平线上有云彩,就看不到日出。如果头天晚上刮起了西北风,次日就容易看到日出,因为云彩被刮到大海那边去了。建议在爬山前,密切关注天气情况,查看当日的日出时刻表。这些信息在官网即可查到。

8、遇雨时,不可用雨伞而要用雨披。这是为避雷电,防止山上风大连人带伞给兜跑;雪天在山上走路更要注意防滑。

9、要做到观景不走路,走路不观景。照相时要特别注意安全,选择安全的地点和角度,岩石有无滑落的危险,避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。

10、下山不要走得太快,更不能奔跑,否则会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,使膝关节受伤或肌肉拉伤。而且下山走得太快,人体有运动惯性,可能会有绊脚摔滚等危险。休息时放松肌肉,绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力,使肌肉疲劳。

第2个回答  2020-03-24
泰山旅游注意事项
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1.去泰山一定要尽早买好回程票,泰山虽然很出名,但毕竟还是小城市,过路车多,但坐票很难买到。
2.如果你不是对文化古迹很感兴趣只是想爬山的话,建议从红门开始登山。出了火车站,坐
3路车到终点站-红门。
3路车也经过岱庙,离红门大概十多分钟的车程。也可以坐
3路车到天外村(另一个终点站)坐车上山,到半山腰中天门。
3.泰山旺季门票
125元,会默认卖给你价值四万的
2元保险,如果你不想买保险,一定要提前说明。
4.开始一段山路比较平坦,一路多是庙宇和碑帖。建议不要花太多时间,留点体力和时间在后面。
5.泰山的煎饼非常好吃,一路上都有卖的。店门前炉子上架着一张大的铁盘,摊面的时候,迅速的转动铁盘,一分钟内出炉,再抹点酱,卷根葱,一张大饼就好了。黄色的小米面皮,松软可口。一般是一元一个,山顶
2元一个。加鸡蛋再加一元。强烈推荐。
6.泰山西瓜香甜可口,青绿色的瓜皮,
20斤左右的大个头。这是我吃过的最好吃的西瓜了。爬山时补充水份和体力都很好,就是太贵。在十八盘上,店家要
5元一斤,还到
4元一斤,切了半个,吃完后立马体力恢复到
90%。
7.爬山一定要脚踏实地,速度不要太急。这样耗的体力最少。十八盘被誉为天梯,全程不到
1公里,垂直高度确有
400米。从远处望去,就像一条带子悬挂于南天门下。是泰山一大奇观。虽然中天门有缆车直达终点,但错过这一段,登泰山的乐趣也就失去不少。
8.从红门到南天门要将近
5个小时左右。
9.天街名副其实就像天上的街道,宾馆饭店很多。我们住在天街宾馆,由于当时天气不好,游人较少,砍到
250/双人间。比较安静,条件中等。早上店家会组织起床看日出,有大衣出租。出宾馆大门左手有条捷径
10分钟到玉皇顶。
10.南天门到玉皇顶,自然景观和人文景观交相辉映。强烈推荐!
11.山上饭店价格超贵,素菜
25-
30左右,荤菜
40左右,米饭
6元
/碗,面条
10/碗。我们在蓬元饭店吃的晚饭,四个人
120。鱼香茄子,西红柿炒蛋,辣子鸡块,
2瓶啤酒,
2碗面条,
1碗米饭,
4个煎饼。虽然很贵,但味道不错,分量很足。
12.日出可以在观日峰或瞻鲁台看。
13.我们从后石坞-天烛峰下山,花了近
4个小时。上山容易,下山难。要有思想准备,下山腿抖的厉害,回来后疼了好几天。但后上的风景奥妙无穷,处处怪石,嶙峋如笋,非常值得。如果体力不好,建议缆车下山到中天门。
14.下山后到天烛坊,游
2可直达火车站,
3元
/人。
15.泰山环境干净整洁,每
200米就有一个垃圾桶,每
1000米就有公共厕所,非常人性化。多带几件换洗衣服,爬山流汗太多,山顶有点凉,换上干净衣服,避免感冒。
16.山上的矿泉水
4元一瓶,也有
2元的,不过要注意,大多是仿冒的,做得和农夫山泉很像。也可以花
1元灌山泉水,没喝过。
17.在山东的一定要尝尝水饺,皮薄馅大汁多,味道鲜美。
20元
50个,
4个人吃得饱饱的!我们在泰安最繁华的街道一家叫“老地方-水饺香满馆”吃的,点的红烧鲢鱼,干扁肉丝,
20元水饺,
2瓶啤酒。
60元,非常便宜。菜的分量多,味道独特。就是上菜速度太慢,吃完一盘,等半天再吃下一盘。
18.最近抗震救灾是全国的主题。泰山人也在默默的用实际行动与全国人民一起为5月12日四川汶川大地震的遇难者和生还者祈福!
总之,这次泰山之行非常享受,短短
2
天,既有雨中登山的乐趣也在山顶欣赏到了日出。一路走来前山的古树名木,历史传说,后山的自然风景尽收眼底,真正感受到了泰山的雄伟和博大。本回答被网友采纳
第3个回答  推荐于2019-11-07

泰山旅游贴士:

泰安属温带半湿润大陆性季风气候区,年平均气温13℃,7月份气温最高,平均26.4℃,1月份最低,平均-2.6℃。年平均降水量697毫米。境内泰山海拔1545米,具有明显的高山气候特征。山顶气温一般比山下常年低7~8℃,年平均降水1106毫米。

登山事宜
1、登山路线:事先了解登泰山的旅游路线,计划好休息和进餐的时间、地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。
2、登山天气:对泰山的气候特点应有所了解,登山前一天关注登山当天的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒;准备防晒护皮用品,以免晒伤。
3、登山方法:登山途中主要注意两个问题:一是要掌握上山、下山的速度,运动不要过于猛烈,造成肌肉拉伤;二是途中休息,尽量不要坐在潮湿的地上或风口处,如出汗较多,可稍宽衣领,尽量不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

登山装备
1、登山衣着:原则上,登山衣着应富机动性与调节性,符合保暖、保护、舒适的特点。通常情况下,高山气温低于平地气温,每上升一千米气温降低6℃,因此,登山服装要格外注意它的饱暖性,即使在夏天最好也穿绵质的带袖衣服,避免登山途中着凉,尤其选择夜登泰山的游客要格外注意此项。
2、登山鞋:是所有登山装备中最重要的装备。建议游客登山前选择适合自己的轻型登山鞋。这种鞋透气性高,行走舒适,鞋底摩擦性大,最适合登山穿。
3、遮阳帽和防晒霜:游客在登山前应涂抹防晒霜,最好戴遮阳帽,避免被紫外线晒伤皮肤。另外,这里特别建议游客登山途中不要使用遮阳伞,因为山上风大,空气对流速度快,遮阳伞并不实用,反而增加登山负担。

登山前注意:

1.去泰山一定要尽早买好回程票,泰山虽然很出名,但毕竟还是小城市,过路车多,但坐票很难买到。

2.如果你不是对文化古迹很感兴趣只是想爬山的话,建议从红门开始登山。出了火车站,坐3路车到终点站-红门。3路车也经过岱庙,离红门大概十多分钟的车程。

3.泰山旺季门票127元(淡季120元),会默认卖给你价值四万的3元保险,如果你不想买保险,一定要提前说明。

4.开始一段山路比较平坦,一路多是庙宇和碑帖。建议不要花太多时间,留点体力和时间在后面。

5.泰山的煎饼非常好吃,一路上都有卖的。店门前炉子上架着一张大的铁盘,摊面的时候,迅速的转动铁盘,一分钟内出炉,再抹点酱,卷根葱,一张大饼就好了。黄色的小米面皮,松软可口。一般是2元一个,山顶3元一个。加鸡蛋再加2元。强烈推荐。

6.从红门到南天门要将近5个小时。

7.天街名副其实就像天上的街道,宾馆饭店很多。我们住在天街宾馆,由于当时天气不好,游人较少,砍到250/双人间。比较安静,条件中等。早上店家会组织起床看日出,有大衣出租。出宾馆大门左手有条捷径10分钟到玉皇顶。

8.南天门到玉皇顶,自然景观和人文景观交相辉映。强烈推荐!

9.山上饭店价格超贵,素菜35左右,荤菜50左右,米饭6元/碗,面条10元/碗。我们在蓬元饭店吃的晚饭,四个人花了140元。鱼香茄子,西红柿炒蛋,辣子鸡块,2瓶啤酒,2碗面条,1碗米饭,4个煎饼。虽然很贵,但味道不错,分量很足。

10.日出可以在观日峰或瞻鲁台看。(泰山不可错过的四大奇观·泰山最佳旅游时间是几月)

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