为什么晒了太阳之后会想要睡觉？

Question

如题所述

Answer 1

晒太阳睡觉的套路不一样。晒太阳时候，皮肤表面温度上升，毛细血管就会舒张，以散热，体内循环血液就会减少;再加上人躺着不运动，心率也慢，就导致脑子里血进去的少，这时候想睡觉纯粹是缺氧。

Answer 2

有些科学家提到，晒太阳会抑制褪黑素的生成（褪黑素就是让你睡的香的一种化学物质）。当你离开沙滩，不晒了，褪黑素这时便会加速产生，使得我们巴不得赶紧去睡个午觉。晒太阳会使身体产生一些维生素，比如说我们很喜欢的维生素D,但同样东西也不是白来的，也需要消耗能量和增加新城代谢。紫外线也启动了身体内的一些化学反应，到头来也让我们软绵绵的，懒得动。我们都知道紫外线可以穿透皮肤，造成伤害，比如皱纹啊，晒伤啊，还可以是癌症。所以晒过几小时太阳以后，过度的化学反应也会让你感到累。

Answer 3

体温，科学表明，太阳光里的能量是通过磁电子的方式传递给我们变成能量的。这导致我们的体温上升。当人体体温上升0.5度，你的身体反应就是困，暴躁或者累。这些反应在孩子身上尤其明显。当我们待在户外时，我们身体需要更努力的工作来管理我们的体温。户外温度越高，个头越大，身体工作就需要越努力。为了让身体冷却下来，身体也需要消耗能量（参考你家冰箱）和资源，比如出汗。出汗就是通过水分蒸发带走皮肤上的热量。这个过程就消耗了能量。同时，在高温时，我们的心跳和新陈代谢系统都加快运作，也在消耗能量。而这些都会让我们感到困和有点累。

Answer 4

首先进入大脑的血液不会因为体内循环血液减少，心率慢而减少， 就跟你吃饭后犯困不是因为你进入胃部的血液增多了而导致大脑血液变少缺氧产生睡衣一样。再者冬天晒太阳想睡觉也是因人而异，不是所有的人都会有这种感受，你这个冬天晒太阳会想睡觉的结论就不成立，只能说习惯安逸与舒适温度环境能让人产生一种安全舒适感，从而导致睡意。

Answer 5

在户外阳光下，我们身体的生物钟（是睡啊还是醒）被打乱了。太阳发出的信号是改变日夜的关键。长时间晒太阳会重设你的生物钟。我们的身体相信白天就要醒着，晚上就要睡觉。所以那些没有晒足够太阳的人往往会有失眠情况。