60岁老人身体虚弱，应该如何调理？

Question

如题所述

Answer 1

60岁的老人身体虚弱，应该吃一些比较补充营养的五谷杂粮，因为我们觉得五谷杂粮都是非常的有营养的五谷杂粮，他自己对于身体是非常的有帮助的，60岁老人身体虚弱，他肯定也是缺钙，缺维生素，可以进行这些东西的补充，对于老人的身体都是非常的有帮助的，不要去吃一些比较辛辣有刺激性的东西，应该吃一些比较清淡的东西，就像五谷杂粮这样的粥也是非常的具有营养的，或者炖一些鸡汤也是非常的有帮助的。

Answer 2

60岁老人身体虚弱，应该喝一些高汤的，因为高汤都是非常的滋补的，尤其是鸡汤鸭汤，我们感觉他自己的营养价值会非常的高，而且60岁老人他吃一些米饭类型的东西他是咽不下去的，所以喝一些汤对他们来说是可以固本培元，非常的有帮助的。在日常的生活中，我们可以给自己的爷爷奶奶炖一些汤，做一些比较好吃的东西，而且可以给他们买一些老年人所喝的奶粉，因为奶粉他自己的蛋白质程度也是非常的高的。

Answer 3

60岁的老人身体虚弱，想要调理那你就要改善他的饮食，不能让他吃一些含糖量过高的东西，多吃蔬菜水果，蔬菜类像菠菜，莲藕这些都是补充身体能量的食物，水果类可以让他多吃鲜枣、桑葚、杏仁、橘子、西红柿这些都会对他有很好的帮助。

Answer 4

60岁的老人身体非常虚弱，那么就应该进行有意义的滋补。比如说你自己想要补血的话，那么可以去吃一些大枣，猪肝，还有红肉。养生很重要的就是。要吃一些自己适合自己的一些东西。补阴的话可以多吃一些，鸭肉，羊肉，鸡肉，还有韭菜。这些都可以让老人把身体调养好

Answer 5

60岁的老人身体虚弱就应该do喝一些强身健体的药，然后也经常进行身体锻炼，这样的话会让身体有一个非常好的保障，另外又是多吃一些比较有营养的食物，然后毕竟年龄大了，最好就是少摄入一些油脂啊之类的不好消化的一些食物。这样的话就会使老人的身体更加健康。