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头脑中有多种思想出现,总会想不通问题,同时也会排斥自己。怎么办?
如题所述
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推荐答案 2019-10-15
首先把问题写在纸上,看那些事情是现在必须解决的,那些事情是将来的,想不通的问题有时间可以找好朋友,或有经验的长辈探讨一下听听他们的建议和说法。做好眼前的事情规划好未来。提升自己,你会变得越来越从容。
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其他回答
第1个回答 2019-10-15
冷静一下,就是,放松放松,实在不行就去咨询心理医生,心理问题很重要
第2个回答 2019-10-15
应该是大脑过度疲劳,思考问题出现紧张情绪而引起的,好好休息,克制自己慢慢应该会好的了
第3个回答 2019-10-15
冷静、理智、客观的思考问题,看开、看淡,别计较太多。
第4个回答 2019-10-15
我也是这样,比较矛盾,有些时候告诉自己应该拒绝什么,坚持什么,好多时候又比较难做到啊,
相似回答
如何停止胡思乱想?
答:
当你的胡思乱想已经带给你压力的时候,
可以尝试每天将它们记录下来,有意识地理清它们
。当我们作为一个旁观者的身份去看待你脑海里面的念头,而不是为了解决它们而煞费苦心困扰到自己,你的身心状态也会逐渐恢复。看重当下 我们脑海中的胡思乱想,往往是对过去的自己进行反思与补偿,我们在焦虑是否过去自己...
...什么都无所谓,不张记性,做事不过
脑子,
自甘堕落
,怎么办?
答:
焦虑了,抑郁了,就要想办法排解
。
可以去电影院看看电影,可以去跑步,可以去健身,可以去旅行
,总有一种办法可以排遣你不愉快的心情,这种方式因人而异。只要活着,没有谁比谁更高尚,也没有谁比谁更卑微。祝你好运。
怎么
集中注意力做事,我的
头脑
老是一边做事一边想着其他事情,可以给我...
答:
你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高
。“培养良好注意品质,提高学生学习成绩” 第二阶段: 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得。那么,训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢? 方法之一:
运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么?就...
平时总感觉内心空虚,应该
怎么办?
答:
平时总感觉内心空虚,那么就用读书来充实自己吧。第一,读书可以帮你解决很多生活中的问题。从生活习惯到人生规划,从心灵鸡汤到行动指南,从家庭关系到职场竞争,从微观世界到无穷宇宙,只有你想不出来的
问题,
没有书籍不涉略到的问题。英国著名小说家毛姆有一本书,叫做《阅读是一座随身携带的避难所》。
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