女生气色不好吃什么比较好？

Question

女生气色不好吃什么比较好？

Answer 1

女性气色不好一般是肝气郁结引起的，这是女性常有的小毛病，就像感冒一样普通，肝功能减退，机体的代谢就会发生异常，从而导致黑色素生成增多，脸色自然就暗沉了。

推荐一个偏方——茉莉花茶。多喝茉莉花茶，心情开朗了，皮肤就会变好。取茉莉花，白糖适量加入清水，煎汤去渣饮用，每日1次。也可以用开水冲泡茉莉花，加适量白糖频频饮用。

常喝可理气舒肝解郁，不再容易烦躁，晦气没了，整个人看起来就会光彩照人！

Answer 2

女人气色好,即使素颜也可以很有自信,为了拥有白皙健康红润的气色,不少女人不惜使用多种的外涂内服的方法,但是效果往往并不明显。?盲目的跟风食用营养品并不能够真正的起到调理身体的功效,重要的是经过辩证,气血和阴阳要分清楚,虚证才需要进补,否则钱花了,效果看不见,浪费时间和金钱。 专家指出,这样的观念是错误的!事实上,饮食对于皮肤的颜色并没有影响,食物中的色素并不会导致人体食用之后就会呈现出相同的颜色。医学上有一种食物性黄染的疾病,导致的原因主要是因为吃多了橘子、胡萝卜、南瓜等含有胡萝卜素高的食物,引发的胡萝卜素血症,才会导致皮肤变黄。 专家举例,药材中代赭石是红颜色的,有平肝的作用;朱砂也是红颜色的,有宁心的作用。两者虽然都是红色的,但是却没有补血的功效。相反,阿胶、灵芝、黑芝麻、黑豆、黑木耳等都是黑色的食物,但是却有养血和养血的作用,日常多吃可以让皮肤状况变得更加的好。 2、补血需辩证 有人觉得脸色苍白萎黄就一定是因为贫血所导致的,各种的补血营养品都不放过,但是功效却没有体现出来。专家表示单纯性的补血并不能够从根本上解决贫血的问题,补血必要先补气,气能生血,只有气血阴阳两补才有可能改变气

Answer 3

补气血的食物的啊。特别是例假过后，一个星期都得补气血，吃四物汤炖鸡，吃牛肝猪肝，猪心牛心炖党参和熟地和枸杞。不用怕胖，吃少量就好。也可以吃些红糖炖荷包蛋。
还有锻炼心肺功能，肤色能更快恢复。