建议楼主可以在宁波火车东站乘坐公交123路（经过13站）到长丰新村下，原地换乘628路（经过26站）到终点站姜山公交站下车就OK了。
公交123路行车线：火车东站 - 育兴街 - 儿童公园南 - 丹凤新村(兴宁路) - 紫鹃新村 - 黄鹂新村 - 蓬莱小区(李惠利医院) - 天童北路兴宁路口 - 永达路 - 香格里拉城市花园 - 桃源街 - 周宿渡 - 长丰 - 长丰新村 - 金家漕 - 芝兰新城 - 芝兰堰路(新乐电器) - 启文小区 - 南苑社区 - 环城南路 - 雅戈尔新村 - 中基宁波公司 - 轻纺城 - 石碶街道 - 石碶东方阁 - 凹凸重工 - 陈横楼村 - 嘉乐企业东 - 后仓 - 途众汽贸城(第三车辆检测站) - 布政(葑水港村) - 望春工业区南 - 聚才路 - 杉立路 - 望春工业区管委会 - 公交望春工业区站。
公交628路行车线路程：灵桥东(江东南路) - 琴桥东(江东南路) - 兴宁桥东 - 日月星城 - 周宿渡 - 长丰 - 长丰新村 - 金家漕 - 宁南立交桥南 - 慧灯寺 - 都市森林(鄞州电力客服中心) - 万达广场西 - 鄞州海关 - 宁波博物馆 - 钟盈小区 - 宁南南路鄞州大道口 - 鄞州老年乐园 - 广德湖南路 - 鄞州高级中学 - 九曲社区 - 茶亭庵 - 虞家 - 高塘桥(姜山运管站) - 三里(华升数控) - 雷孟德星光大酒店 - 下塘 - 北大路(新普锐斯) - 姜山中学东 - 华泰星城 - 张华山 - 姜山实验中学 - 侯家 - 姜山公交站(小城春秋)。
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