近日，有研究显示，二三十岁得癌症的年轻人越来越多。专家提示：熬夜、久坐不动、过劳、无辣不欢、小病不注意，有这5个坏习惯的人一定要警惕！
目前我国癌症呈现年轻化、发病率和死亡率“三线”走高的趋势已相当严峻。20年前肿瘤还是老年人好发的疾病，肿瘤科住院的患者大多是60岁以上的病人，四十多岁的癌症患者很少见。而近几年来，肿瘤病房三四十岁左右的癌症病人已经不是什么新鲜事了，有的甚至是刚刚出生的婴儿。
在患癌的年轻人中，肝癌发病占到第一位，其次，乳腺癌、肺癌、结肠癌、甲状腺癌等癌症发病年龄均出现提前。除了工作压力大年轻化以外，还有以下四个因素让癌症突破了青年人的“软肋”。
一是饮食任性
爱吃什么就狠吃，不想吃的就一口不动。“大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少”已经成了现代人的通病。但千万别小看这一生活习惯带来的危害。蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。
研究显示，不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，缺少β—胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素a，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素b2缺乏，是食管癌高发的重要原因。
二是熬夜成习惯
很多人因为工作不得不熬夜加班；还有人赶时髦，天天泡酒吧，大学生熬夜打联盟。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁～50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。
专家指出，熬夜一方面会造成生物钟紊乱；另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
三是懒得抬屁股
上班一坐就一天，回家又陷在沙发里看电视，玩手机。德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率;日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动。
美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。因此。久坐不仅仅危害的是伤颈椎、脊椎，还有生命。
四是没有健身和体检概念
在一些高风险、压力大的白领层中，没有人去做正常的一年一度的体检，对自身健康妄下结论。对于家族中曾有肿瘤患者的市民，王琳主任告诫，更要注重体检这一环节，“早检查，早发现、早治疗”，切勿等到健康出现问题时，才追悔莫及。
生活水平提高了，为什么现在患癌的人越来越多。