随着社会的发展，现代人的生活大部分都是忙碌的，有人为了维持生计奔波走四方，尝遍生活的各种滋味；也有人为了美好理想努力追求奋斗，将生活过得精彩绝伦；也有一部分人，整日忙忙碌碌，却不知道自己在忙什么，时间不知道哪里去了，一旦停下来便不知道要做什么，看不到尽头，渐渐忘却了忙碌的意义，于是开始觉得生活充满枯燥乏味无聊。如果这种心理只是基于现阶段的状况而短暂出现的厌世心理，还是属于正常状况的，但一旦这种心理久而不散，就要引起重视了，你可能陷入了习惯性无助。
习得性无助这一概念是塞利格曼提出的，指的是人或动物面对反复出现的不好的事件，感到难以控制，从而学会了放弃和感到无望的现象，是一种病态心理。可能你曾经是有一个目标并付出了很多的努力，觉得不惜一切代价都要实现它，但是却由于各种原因，它失败了，就像前文说过的，觉得努力了这么久，却迟迟没有成效，甚至觉得一切都是徒劳的，于是你开始感到无助并渐渐放弃了这个目标，再也不能像以前一样下定决心，回到以前的状态，由于没有了目标又不敢再继续努力，生活逐渐变得无聊枯燥起来。
就像高考生一样，他们为高考这一目标寒窗苦读十年，虽然这个过程很辛苦很困难，但至少身边有目标一致的同学一起努力，有家长的关心和陪伴，有老师的指引和教导，他们清晰地明确自己的目标，并相信一定会卓有成效，而一旦高考结束，大学以后的所有考试所有目标都不再像以前一样清晰且坚定，所有的路他们要自己走，老师也不再事事关心，同学有各自的目标，可是你不知道自己用这样的方法是否能实现这个目标，这个目标实现后又是否真的对自己有用而不是白忙一场，日子逐渐陷入了迷茫。
所以这足以见得目标的重要性，尽管现阶段的目标有些迷茫，但人都该有个人生目的，它可能是希望人生过得有价值，希望过得更幸福，所以能在短暂的迷茫后重拾信心。就像之前疫情最严重的时候，人们在家足不出户无所事事，同样感到枯燥无聊，但很快大家都有了自己方法把在家的日子经营得丰富多彩，所以说，如果你感到生活枯燥无聊太久了，就要引起重视了，是不是太久没有目标了呢？
