第1个回答 2020-12-23
01
维C含量高的水果不宜加热
高温破坏维生素，维C含量高的水果不宜加热，猕猴桃、柚子、橙子、草莓等不建议直接加热食用。
02
维生素C含量不高的可适当加热
苹果、梨、香蕉等只有1~5mg/100g的含量，加热一般不会造成太大损失，里面富含的矿物质（钾、镁、钙）和膳食纤维等也不会因为加热而破坏。
水果多属寒性或平性，不太适合天冷或是感冒时吃，但通过加热可以转为温、热性，部分水果因此有助于治疗感冒，如：雪梨汤还是食疗方子。
03
抗氧化物质的红黄色水果不怕热
芒果、木瓜等富含胡萝卜素，也不怕加热。
哪些宝宝需要吃加热水果
01
感冒的宝宝
水果多属寒性或平性，不太适合天冷或是感冒、咳嗽时吃，但通过加热可以转为温、热性，且部分水果加热后更有助于治疗感冒、咳嗽。
02
消化不良的宝宝
消化系统比较差，肠蠕动的就慢。
而吃寒冷的水果，会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了很可能导致腹胀或腹泻。
将水果加热后，虽然少了一些维生素，但却能让人感到肠胃舒服，比如：吃熟苹果、熟梨、烤香蕉等。
水果每天吃多少合适？
根据中国妇幼营养学分会的建议，7~12月龄每天水果的量是25~100 g。对于刚刚添加辅食的宝宝，每天可以吃10~20 g水果泥。
一勺桃泥或者一个葡萄的量差不多是10 g左右
随着宝宝辅食量的增加，每天可以吃到25~50 g水果了
5根切成手指大小的梨条，重量在50g左右
到了宝宝10~2月龄的时候，每天的水果量可以达到50~100 g了。（半个中等大小的苹果或者梨的可食部大约是100 g）
随着宝宝年龄的增加，水果的摄入量也随之增加。1~2岁：50~150 g/天；2~3岁：100~200 g/天；4~5岁：150~250 g/天。
注意，我们这里说的重量都是可食部，也就是说去掉果皮、籽剩余能吃的部分。
整个水果隔水蒸，小火蒸。水果切成小块，或榨成羹汁。快开锅的时候放进去熏一下。
03
煮着吃
做法很简单，将水果切成宝宝可进食的小块，水煮时间控制在20分钟以内。如：梨在蒸煮后，可用于缓解久咳或没有痰的干咳症状。
04
油炸、炒菜（尽量避免）
水果油炸和炒菜吃尽量避免。
要注意的是，加热水果可能会破坏其中的一些营养素，有时也不能很好保证水果的原汁原味，首要的影响就是加热后的口感会变酸，有的孩子不一定爱吃。
孩子既要粗养，又要注意细节，如果刚从冰箱里拿出来的水果，尽量在室温下先缓缓，达到正常温度以后，可以在适当条件下直接食用，更好地锻炼宝宝的胃肠耐温力。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-23
小孩冬天吃水果不需要加热，水果放在室内，也就是常温下的水果，也不至于太凉。加热后的水果就不好吃了。
第3个回答 2020-12-23
如果你家孩子是宝贝中的宝贝，需要加热。
如果孩子是普通孩子，适应能力强，或打算培养成适应能强的孩子，不用加热。
第4个回答 2020-12-23
不需要，水果加热了会影响水果的口感，只要你给小孩吃他她自已能吃的水果就不会给小孩身体健康带来危害。