高尿酸血症可以吃哪些水果？

Question

如题所述

Answer 1

1)樱桃：味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。樱桃所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
(2)苹果：味甘、性凉，有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒等功效。痛风吃什么水果现代医学研究结果证明，苹果能防止血中胆固醇的增高，高血压病、动脉粥样硬化症、冠心病患者，适宜长年不间断地食用。苹果还能中和过剩胃酸，促进胆汁分泌，增加胆汁酸功能，对于脾胃虚弱、消化不良等病症有良好的治疗作用。
此外，苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的“良药”，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能较快地安静入睡。
(3)梨：味甘、微酸，性凉，具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
(4)香蕉：味甘、性寒，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效。香蕉还能促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用。还有研究发现，香蕉可治抑郁和情绪不安，因它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。但畏寒、体弱和胃虚的人不宜多吃。

Answer 2

一项临床随机对照试验发现, 在吃完樱桃 5h 后, 尿酸水平就会降低, 但其他的一些水果( 葡萄, 草莓, 猕猴桃)并没有降尿酸的作用。这些研究发现表明, 樱桃对那些高尿酸和痛风的病人可能具有保护作用。

樱桃为蔷薇科樱桃属植物，又名含桃，进口的果实大者又名车厘子。

樱桃为药食同源味美的佳果，其营养成分十分丰富，被称为“水果中的钻石”，含铁量居众水果之首，居各水果之首，比苹果、柑橘、梨等果实高20-30倍。所以很多人会食用樱桃来补铁预防贫血，小编在这里偷偷告诉你哦，樱桃虽然含铁比较丰富，但是是非血红素铁，人体吸收率很低，并不能起到预防贫血的作用的哟~

樱桃嘌呤低，其活性成分主要为花色苷、花青素、 褪黑素、槲皮素、异槲皮素等，以花色苷、花青素为主，含量最高，这些植物化合物可以促进血液循环，有助加快尿酸排泄，缓解痛风性关节炎所带来的不适，还有明显的抗炎作用，可预防痛风性关节炎的出现。

既然樱桃对于控制尿酸这么好，是不是每天可以无限量的吃呢？其实并不是的。樱桃属于水果，也含有糖分，大量摄入果糖也会增加高尿酸和痛风的风险。本回答被网友采纳

Answer 3

　　成都治疗痛风专科医院讲述尿酸高应多吃樱桃，樱桃味甘、酸,性温。味甘、微酸,性温,可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,具有补中益气、祛风胜湿的功效。还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收。