吃什么东西有利于长跑比赛 喝什么饮料有助于长跑

Question

我参加了长跑 对手很强 各位高手回答一下

Answer 1

喝红牛顶什么用，告诉你，喝注射用的葡萄糖最有效，相当于兴奋剂啊！

Answer 2

咸水，用一小勺食用盐
倒进一瓶矿泉水中，，长跑之后喝。可以快速恢复体力，（很有用的，爷爷教我的