尿酸高有什么危害？该怎么排除尿酸？

Question

如题所述

Answer 1

很多人因为不良的生活习惯导致出现尿酸高的症状，其原因是起着能量供应作用的物质——嘌呤发生了代谢紊乱，导致血液中的尿酸异常。而尿酸高有着很多危害，最明显的就是会出现关节炎症，身体各个部位出现红肿，并且伴随着疼痛，慢慢就会变成痛风。对于尿酸高患者而言，如何将体内的尿酸排出成了一个关键的问题，我建议从多喝水、多运动，不喝酒不吃海鲜这三方面来进行改善。

一、多喝水

水是万物之源，这句话说的一点都没有错。人体内每天都在产生大量的嘌呤，而尿酸高也正是这些多余的嘌呤在做“坏事”，为了赶走这些多余的嘌呤。在生活中我们需要多喝水，一般为7到10杯水，这样就可以增加小便次数和排尿量，这样多余的嘌呤就能有效的排出体外，从而使尿酸降低。

二、多运动

运动不但可以增强自身免疫力，还可以降低尿酸。一般来讲肥胖的人体内含有更多的尿酸，而适当的有氧运动，如慢跑、跳绳等，可以促进新陈代谢，使尿酸更快的排出体外。但需要注意的是，不能只运动不喝水！尿酸多是从肾脏排出体外，如果没有及时补水，体内的水分大就是通过汗水流失，导致尿液减少，反而会使体内对尿酸升高。

三、不喝酒、不吃海鲜

尿黄高是绝对不能喝酒的。因为大部分酒类都会使泌尿系统出现问题，使得尿酸在人体关节处累积。白酒中的乙醇中则会在人体内发生反应，降解成一磷酸腺苷，使尿酸生成速度加快。吃海鲜也是不行的，多数海鲜都是高嘌呤食物，过量食用就会引起痛风。所以为了自身的健康，尿酸高患者必须要停止喝酒和食用海鲜，这样体内的尿酸也会慢慢降下来。

这三种将尿酸排出体外的方法，希望能够帮助到你。

Answer 2

尿酸高会引起，痛风，中风，脑瘫，想要排除尿酸，平时一定要注意，尽量少摄取高嘌呤的食物，一定要及时到医院进行检查，及时通过药物进行控制。

Answer 3

尿酸高很容易引发痛风的情况。想要排除尿酸，除了要在药物上多吃一些控制方面的药物，另外的话一定要注意多体育锻炼，饮食清淡。

Answer 4

尿酸高会诱发痛风，导致肾功能衰竭，危害人的身体健康。平时多饮水，再加上药物治疗呗，多听听医生的建议吧

Answer 5

尿酸高会出现痛风的症状，同时也会增加肾脏的工作负荷。平时要低嘌呤饮食，多饮水，戒烟酒。