第1个回答 2020-09-19
淡水鲳鱼怎么做好吃
淡水鲳鱼是很适合吃的,味道很不错,对我们健康也有帮助,干烧鲳鱼就是比较经典的一个吃法,首先准备好淡水鲳鱼。去干净鳃之后,内脏也要洗干净,而且我们要在淡水鲳鱼的两面,都用刀切上花刀才行,给淡水鲳鱼的身上抹匀酱油。把猪肥肉和冬笋,都切成小丁,而腌雪里蕻和干辣椒也要切成小丁。在勺子中加上油,烧到九成热的时候,这时候我们把处理好的淡水鲳鱼,下入锅中炸,等到五成热,而且淡水鲳鱼变成枣红色的时候,这时候捞出来控干净油就可以了。准备好油锅,烧热之后把肥猪肉丁放进去煸炒,然后再放上黄酒、葱姜末和蒜末,而冬笋丁、雪里蕻丁还有辣椒丁,也要煸炒几下,加入白糖、酱油、精盐,还有适量的水一起加热,等到烧沸了就可以了。之后再在锅中放入鱼,用小火加热,等到汁浓的时候,我们就可以把鱼捞出来,直接放到盘中就可以了。在勺子里加上味精和香油,搅匀之后浇在淡水鲳鱼身上就可以了。
清炖淡水白鲳的做法
淡水鲳鱼很适合清炖吃,烹饪之前需要我们把淡水鲳鱼的内脏全部都清除干净,这样可以够保证我们制作出的鲳鱼口感更好更鲜嫩。然后我们把淡水鲳鱼放到盘子中,还需要加上生姜和花椒等调料,给淡水鲳鱼腌制入味了,就可以放入蒸锅中开始蒸煮了。生姜和花椒都拥有一定的刺激性效果存在,所以说是是可以帮助我们起到去除腥味的效果。而且在蒸好之后,我们可以直接在淡水鲳鱼的上面,浇上一些烧沸的热油,这样可以让淡水鲳鱼更好的入味,而且还可以激发出淡水鲳鱼所拥有的鲜味。
红烧淡水鲳鱼的做法
淡水鲳鱼红烧着吃,这同样是非常经典的一个吃法,首先把准备好的淡水鲳鱼。直接清洗干净,然后再选择适当的用盐进行腌制,这样是可以帮助淡水鲳鱼去除掉其中的腥味。如果说在进行烧制之前,我们可以先把淡水鲳鱼放到油锅中,穿上一下,这样是可以有效的防止淡水鲳鱼出现粘锅情况,等到做好了这些准备的工作之后,这时候我们就可以在其中放上适当的酱油和糖分,开始煮鱼的工作。在煮鱼的过程中,我们可以选择在其中适当的放上一些料酒,主要是因为料酒不仅可以帮助去掉腥味,还可以很好的帮助我们释放出淡水鲳鱼的营养。等到淡水鲳鱼煮好,汤汁收好之后就可以出锅吃了。
吃鲳鱼的好处
鲳鱼是大家很熟悉的一种水产品,因为吃起来的味道好,而且对我们健康也有好处,所以称为了很多人喜爱的食物,首先在鲳鱼肉中,含有非常丰富的不饱和脂肪酸,这种物质对人体来是很有好处的,而且这种不饱和脂肪酸的物质,可以帮助我们人体减少心血管疾病突发情况的产生,是非常重要的一种物质,而且对鲳鱼来说,其中的胆固醇含量是比较低的,所以说我们如果可以经常吃鲳鱼,对我们健康有好处,在平时经常吃些鲳鱼,能够有效的发挥出降低胆固醇的食疗功效,对我们健康有很大帮助。
鲳鱼的食疗功效很强,吃鲳鱼可以起到补胃益精、益气养血的效果,而且吃鲳鱼对于治疗脾虚泄泻、消化不良的问题,或者是贫血等症状,都是有一定效果的,所以说如果有食欲不振的情况存在,那么选择吃鲳鱼也是同样非常有好处的,对我们健康是有一定效果的。
鲳鱼不仅能帮助降低胆固醇,对于高血脂人群来说也有好处,在其中含有特别丰富的硒和镁的存在,还可以预防冠状动脉硬化等类型的心血管疾病,效果是很出色的。
第2个回答 2020-09-19
今天跟大家分享一道红烧鲳鱼的做法,轻松学会这道硬菜!
食材清单:
鲳鱼、胡椒粉、料酒2勺、姜丝、淀粉适量、蒜头适量、辣椒适量、生抽2勺、老抽1勺、白糖半勺、盐少许、食用油适量。
先把鲳鱼洗干净之后,用刀在鱼身上划几道口子,烹饪的时候鱼更容易入味。放点料酒,胡椒粉,姜丝,腌个20分钟可以去鱼腥味,裹上一层淀粉,下锅煎,记得鱼下锅先不要着急翻动。等两分钟这样在翻面,这样鱼皮比较不会破。把鱼煎到两面金黄色,外皮酥脆,就可以先盛出装盘。
锅里留油,姜蒜,辣椒下锅爆香,将煎好的鱼放入锅内,放点料酒、生抽、老抽、白糖、加入半碗水,大火烧开,用勺子不断将汤汁浇到鱼身上,这样鱼更容易入味。
收汁后,试下味道,如果不够咸,再添加适当点盐
就这样一道红烧鲳鱼就做好啦,吃鱼好对于儿童来说就更好,鱼又健脑不成微量元素的作用,鲜美好吃还不腥!本回答被网友采纳