结合自身特点,你将如何有效管理自己的情绪和压力？

Question

如题所述

Answer 1

哦，我自己的话，我是会通过自己的一个心理调节，然后就管理自己的情绪，而压力大，压力大的时候，可能会通过转移距离的方法去调试

Answer 2

你的情绪管理方面应该做到合理的发挥和管理好自己，然后有压力的时候及时的排泄，跟朋友朋友一起，那样就会更好

Answer 3

其实就是放轻松，不要想太多，情感问题。心态好。

Answer 4

就是说任何时候都要控制好自己的情绪，缓解自己的压力，不要过于情绪化，这样是对自己也是不好

Answer 5

我觉得还是要学会释放的，有了不好的情绪，我觉得还是要学会调节，只有这样才可以让自己更好的发展。